吃什么增加月经量

对于经期而言女生都是非常的烦恼的，月经量与月经是否健康密切相关。如果月经量异常，则表示月经紊乱，应注意调理。在日常生活中，有很多食物会影响月经量，那么大姨妈量少吃什么调理？今天这篇文章来做介绍。

大姨妈量少吃什么调理

血瘀型，月经易延迟，经量过少或有血块，经血色紫或黑暗，月经来潮时的下腹痛，血块排出后疼痛略有减轻，重症者甚至不孕，多见于子宫内膜异位症患者。治疗时应活血化瘀，益母草卵--益母草15克，鸡蛋1个，加水煮，半熟鸡蛋去壳，吃鸡蛋饮汤，治疗月经延迟或痛经。

痰湿型，体位肥胖、胸闷、腹胀，月经易延迟或月经量少，常伴有较多白带。宜多吃白萝卜、海带、板栗，少吃油炸等有利于痰湿的食物。肥胖的人应该少吃，多运动，减肥。月经量少吃山楂荷叶饮料--山楂、橘皮、荷叶各10克，加水汤剂，取汁代替茶饮。

血虚型，这种体形的妇女大多患有贫血、月经淡、纹理稀疏、面色苍白或发黄、易疲劳、静脉薄弱。通常应吃瘦肉、红凤或菠菜、红薯叶等绿色蔬菜或苹果、樱桃、葡萄等丰富的铁食物。治疗应补气养血。四物乌骨鸡--15克煮碎，10克当归，10克赤芍，5克川芎，一半乌骨鸡，3片生姜，用水炖熟，再加入几段洋葱后食用。

宫寒型，这种体形通常发生在喜欢吃冷食的女性身上，月经较易延迟，月经量少或颜色较深，有的在月经前或经期时腹痛小，严重甚至面青、四肢寒冷，热敷可轻微减轻疼痛。在检查过程中，常发现舌色较浅，舌苔白，脉紧。取暖消寒是适当的，应避免吃生食和冷食。生姜蛋--好的10克，生姜15克，水1碗炸到半碗去渣，鸡蛋1壳搅动，在汤里煮1次，每天2次(艾叶的用量不应该太多，一次60克，如果吃太多会产生恶心、呕吐的副作用)。

调理大姨妈也是需要对症下药的，以上介绍是常见病症，可以进行尝试，如果不好，建议就医诊断。

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