抑郁症一开始的时候，只有4个表现，很多人都察觉不到

人有七情六欲，或喜或悲或忧伤，但如果一个人总是觉得生活很苦很难熬，那么就要小心是否处在抑郁症的边缘，因为近些年抑郁症的发病概率并不低。

人们对抑郁症的关注度越来越高

世界卫生组织数据显示，近十年来抑郁症患者的增速为18%，而在中国患抑郁症的人群不低9500万。

另一方面，截止到2019年12月，新浪微博上相关抑郁症话题的累计阅读量高达四点五亿，百度相关抑郁的贴吧累计发帖数量超过两千七百万。不管是微博还是贴吧，人们关于抑郁的搜索主要是抑郁症的表现症状以及相关测试题，透过这些问题一方面代表着人们对于抑郁症的关注度在逐年上升，另一方面也代表着大众对相关抑郁症知识的欠缺。

抑郁症的主要表现有哪些？

严重的抑郁症可能会危及到生命安全，想要杜绝这个隐患，一定要知晓抑郁症的症状，这样才可以在问题出现之后及时采取相应措施。

--精神方面

抑郁症患者在精神上非常消极悲观，经常会萌生出一些绝望的表现，感觉到生活不是的生命是负担，严重的会产生强烈的自虐以及自杀倾向，想要以死解脱。

--生活方面

抑郁症患者在生活中总会表现出疲乏无力的现象，总会感觉到力不从心。

--兴趣方面

抑郁症患者对大多数事情几乎都丧失了兴趣，比如以前怀有热忱的工作以及生活，经常会闭门独居，会有一定程度的社交排斥。

--消极评价

抑郁症患者对自己的评价都非常消极，不管是对自己过去、现在还是将来都表现出消极的态度，会产生强烈的无用感、无价值感等。

目前抑郁症的治疗方法

抑郁症严重的可能还会危及到患者的生命安全，如果发现满足上述症状一定要及早采取相应方法进行治疗。目前可以通过以下三个方法改善症状：

药物治疗。对于抑郁症多数医疗机构都会采取药物治疗，百忧解、黛立新等是常用药物，可以缓解抑郁症状，不过是药三分毒，因此患者在用药时候还需要谨慎对待。

心理辅导。对于轻度抑郁症患者，治疗方面要以心理辅导为主，而应该进行生活、家庭以及婚姻方面着手进行改善。

体育锻炼。锻炼跟抑郁方面有密切的联系，经常锻炼可以让情绪保持稳定可以降低抑郁症的发生，相关研究也已经表明，锻炼可以在短时间之内有效降低中度抑郁症的症状。

抑郁症其实并不可怕，可怕的是一味逃避，希望广大患者能够早日走出阴霾。

参考资料：

张涛.浅谈抑郁症症状及其发生学[J].四川生殖卫生学院学报，2007(5)：13-15.

丁元庆.对抑郁症病机与证治的再认识[J].山东中医杂志，2015(06)：10-12.

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