小孩缺铁性贫血吃什么

在日常生活中有不少人会出现缺铁贫血这样的症状，包括小孩也会遇到，有些大人比较疑惑，孩子平时的饮食比较合理，也比较全面，为什么还会发生缺铁性贫血？如果出现这种问题，小孩缺铁性贫血吃什么，能起到缓解作用。

小孩缺铁性贫血吃什么

无论是孩子还是大人，都可能会出现贫血的症状，贫血的种类有很多，其中缺铁性贫血是比较常见的，遇到这种问题患者时常出现皮肤变白，甚至暗黄，精神状态也比较差，尤其是正在发育的孩子，家长一定要多关注，多观察，若孩子出现了贫血，那很可能会威胁到身体发育。虽说现如今生活条件越来越好，孩子们吃的东西种类也比较多，但是挑食的孩子也不在少数，很可能因为过于挑食，出现营养不良导致贫血，严重程度下会影响孩子的智力以及身体发育。

作为家长，要知道小孩缺铁性贫血吃什么比较好，多帮助孩子补充含铁量高的食物，比如像动物肝脏的含铁量就比较大，可以利用猪肝做猪肝瘦肉粥，或是菠菜猪肝汤，对补充铁质补充有很好的作用。每周大概食用2~3次猪肝类的食物，从不同程度上可补充铁质，当然还要配合青菜类食物一起摄入，大部分青菜中都含有维生素c能不同程度上促进铁质吸收。

在众多食物中，其实还铁量高的食物还真的比较多，像桂圆枸杞，精瘦肉，大枣，菠菜，花生，蛋黄，这些都可以补充身体对铁质的需求，当然，即使在治疗缺血性贫血的问题，也不要出现多吃过量的现象，过犹而不及，吃得太多反而会有副作用。

通过上述内容介绍相信，作为家长朋友们已经对小孩出现缺血性贫血后，该怎么调理有所了解。在治疗过程中不要急于求成，更不要过于紧张，毕竟缺铁性贫血这种问题的发生率相对是比较高的，只要在饮食方面做好治疗进行了解，可以最快的方式帮助孩子达到治疗效果。

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