秋季干燥，如何给肌肤保湿？

　　秋季干燥，补水保湿是保养的重点工作，你知道秋季该如何给肌肤保湿吗？

　　1.及时更换护肤品

　　选择适合秋冬季的护肤品。夏季的护肤品一般来说偏向清爽，没办法满足秋冬季干燥皮肤的水分需求。因此，要及时更换护肤品，选用适合自身肤质和补水功能较强的护肤品。护肤品不用涂太多种，选1-2种能促肌肤修复的即可。

　　2.加强运动排汗

　　常常运动的人，大多皮肤红润、光洁，这是因为运动有助于加快身体的新陈代谢，改善血液循环，而出汗能排出废物和毒素，防治皮肤干燥。

　　3.保证充足的睡眠

　　睡眠是身体在进行自我的修复，睡得好，才能加强皮肤分泌油脂的能力，皮肤才有光泽、滋润。

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