胸部严重下垂怎么办

健康是目前大家最注重的事情，没有什么比健康更重要，尤其是女性在近几年的工作压力并不比男小，那很多时候会因为压力过大会使身体健康遇到问题，尤其是妇科疾病的发生率越来越高。除了疾病之外，有些特殊的情况出现也是会影响女性自信心，比如胸部下垂问题相信大多数女性有遇到，如果胸部严重下垂怎么办？

胸部严重下垂怎么办

胸部下垂确实是会影响女性的个人形象，现在女性特别注重身材，胸部可是女性身材线条的重要组成部分，如果胸部太平会觉得没有前凸后翘的效果，若胸部太大却又会严重下垂，给女性带来很大困扰。其实解决胸部下垂最简单的方法就是做提拉手术，通过医美手段对胸部进行手术，将下垂拉伸的多余皮肤进行切除，这样胸部的皮肤就会变得更紧致，对改善胸部下垂有很显著的作用。

当然也有些女性会觉得手术危险性比较大，所以不敢做，当然也是被理解的，只不过相比之下，手术处理效果是目前 最好的。毕竟胸部下垂皮肤已经出现松驰，想要通过自然方式改善，效果可能并不是很理想，当然只要做就比不做好。

胸部严重下垂怎么办

1、首先要佩戴适合的内衣，至少能避免它继续下垂。胸部下垂其实与生育母乳有很大关系，在哺乳期很多产妇为了方便哺乳不佩戴内衣，胸部又有母乳分泌会加大重量，在重量的作用也就会自然下垂。

2、其次要多做适当的运动锻炼，针对胸部的运动练习有很多，比如扩胸运动、俯卧撑等，每天坚持练习对改善胸部下垂会有一定辅助作用，能增强胸部肌肉组织的弹性，当然最终目的是为了使胸部不再继续下垂。

3、在饮食方面要多吃含有胶原蛋白高的食物，其实胸部下垂主要是因为胸部的肌肉组织以及胶原蛋白流失太多，那这个时候通过饮食补充胶原蛋白可起到支撑作用，达到改善效果。

关于胸部严重下垂怎么办，一般就有以上几种方法，不管哪种方法需要做到坚持，通过多方面习惯进行配合，久而久之对改善胸部下垂有很好的作用，当然对预防也有效果。

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