女人贫血的症状都有哪些呢？

在日常生活中贫血是非常常见的。有的人蹲下一会，站起来就会感觉头晕晕的。但只要站一会就没事了，这也属于贫血的一种。那么，女人贫血的症状都有哪些呢？

女性朋友因为生理原因所以非常容易出现贫血问题，特别是生育完之后的女性，身体在经历了生育之后，元气大伤，如果没有注意进补，很容易出现贫血问题。下面我们就来介绍一下关于女人贫血的症状都有哪些，对此不太了解的朋友可以通过下文来学习一下。

1面色灰暗苍白，面色无华、无血色；皮肤有干燥的问题，甚至会萎缩，缺少光泽。

2在进行体力活动之后会感到明显的心悸、气短。这也是贫血的信号。

3经常会有头晕、头痛、耳鸣、眼花，还会在眼前出现黑色小点的症状，这些都是贫血症状表现。

4会经常感到精神萎靡不振、嗜睡、注意力不集中、反应迟钝、手脚发麻、发冷或有针刺感等。

5食欲不佳，会伴有腹胀、便秘等肠道疾病症状。

6经常有月经不规律，每次量很大；长期口角炎；指甲条文隆起无光泽。

贫血的危害：

孕期、哺乳期女性贫血发病率超过了百分之六十，因为胎盘和胎宝宝身体发育需要更多的血液供给，不仅宝宝的身体需要铁，其体内还要储备一部分铁质，都需要从妈妈那里获得，导致准妈妈铁的需求量增加到孕前的两倍。

综上所述，对于贫血的女性，在平时格外要多补身体，多吃些有营养的食物。每天能够泡一杯枸杞红枣桂圆红糖姜茶，能够起到补血作用。切忌辛辣影响的食物少吃，多喝些热水。避免经常熬夜工作或打游戏，这些行为都会导致贫血出现。每天保证早睡早起，有条件的可以定期运动，促进血液循环，有助于身体自身的造血功能改善，多多晒太阳，提高身体钙质的吸收，也会更加健康。

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