女人一生必须经历的那些痛

　　偏头痛、神经痛……你是否曾经被形形色色的疼痛偷走过快乐的心情？在这里我们需要讨论这些常见“通缉犯”的特征，以及它们的意外真相。希望女性朋友们提高警惕，不要让这些“通缉犯”偷走你的健康和幸福。

　　头痛

　　头痛是最常见的神经系统疾病症状，可能是局部痛，也可能整个头都痛。约90%的头痛是良性的，而偶尔也可以预示着严重的疾病。

　　女人头痛的真相

　　1.头上有紧紧勒着的带子一样的痛——紧张性头痛

　　紧张性头痛倾向于头的两侧都痛。头痛常常从头的后部开始，逐渐向前扩散。其性质可能是钝痛，也可能是挤压痛，就像头上有紧紧勒着的带子一样。你的肩、颈、下巴也可能感到紧张和疼痛。这经常与精神压力、抑郁、或焦虑相关。

　　2.头痛头的一侧开始，最终扩散到另外一侧——偏头痛

　　这往往是反复发作的严重头痛，一般会伴有诸如视力障碍或恶心等症状。偏头痛倾向于从头的一侧开始，虽然最终还是可能扩散到另外一侧。强光或噪音会使之加重。在它发作前，你可能有“先兆”，眼前出现一些特殊的形状。这时的你，应该躲到一个凉爽、安静、背光的房间里躺下休息，并在额头上放一块湿毛巾。

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　　颈痛

　　别告诉我你没有“落枕”过。还记得那种旁边有人给你打招呼，你必须整个身体转过去的尴尬吗？引起颈痛的常见原因有哪些呢？

　　女人颈痛的真相

　　1.脖子痛——姿势不良性颈痛

　　这是引起颈痛的最常见原因。人们常常不自觉地形成姿势不良的习惯。保持正确姿势的原则很简单：不应该过长时间保持一种坐姿。如果你必须长时间坐着，那就应该保持你的头在中立位。而当你脖子痛的时候，好好休息才是正道。

　　2.疼痛可能向手臂放射——颈椎病

　　这是一种退行性疾病。虽然40岁以上的人发生得多一些，但是实际上可以发生于任何年龄。它常常产生后颈痛，并且影响颈部活动。疼痛可能向手臂放射并伴随着感觉异常或无力等症状。如果是颈椎病的话，还是去医院吧，没准需要做手术哦。

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　　腰背痛

　　4/5的成年人至少经历过一次腰背痛。在我们的背部有33块椎骨、30多块肌肉、数根韧带、很多关节和椎间盘，因此能引起腰背痛的原因有很多。

　　女人腰背痛的真相

　　1.背部肌肉受力、扭转时发生过损伤——肌肉劳损

　　当背部的肌肉受力、扭转时就可能发生。此时肌肉发生了撕裂，而这正是引起疼痛的原因。当这名通缉犯找上你的话，你应该平躺到硬板床上休息，并在膝盖下面垫上个枕头。几天后，可以使用温和的热敷来使局部放松。

　　2.重复的剧烈运动——椎间盘突出

　　突出的椎间盘能压迫脊神经从而引起疼痛。这往往是由于重复的剧烈运动或背部突然负重而引起的。这一疾病会在损伤的位置以及相应神经走行的位置感到疼痛。例如，坐骨神经痛就是一种神经跟痛。你会感到臀部、大腿后侧、小腿后外侧和脚外侧的痛。如果症状不缓解就可能需要动手术了。

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