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女人一生必须经历的那些痛

2010-12-02 01:49:0039健康网

  偏头痛神经痛……你是否曾经被形形色色的疼痛偷走过快乐的心情?在这里我们需要讨论这些常见“通缉犯”的特征,以及它们的意外真相。希望女性朋友们提高警惕,不要让这些“通缉犯”偷走你的健康和幸福。

  头痛

  头痛是最常见的神经系统疾病症状,可能是局部痛,也可能整个头都痛。约90%的头痛是良性的,而偶尔也可以预示着严重的疾病。

  女人头痛的真相

  1.头上有紧紧勒着的带子一样的痛——紧张性头痛

  紧张性头痛倾向于头的两侧都痛。头痛常常从头的后部开始,逐渐向前扩。其性质可能是钝痛,也可能是挤压痛,就像头上有紧紧勒着的带子一样。你的肩、颈、下巴也可能感到紧张和疼痛。这经常与精神压力、抑郁、或焦虑相关。

  2.头痛头的一侧开始,最终扩散到另外一侧——偏头痛

  这往往是反复发作的严重头痛,一般会伴有诸如视力障碍恶心等症状。偏头痛倾向于从头的一侧开始,虽然最终还是可能扩散到另外一侧。强光或噪音会使之加重。在它发作前,你可能有“先兆”,前出现一些特殊的形状。这时的你,应该躲到一个凉爽、安静、背光的房间里躺下休息,并在额头上放一块湿毛巾。

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  颈痛

  别告诉我你没有“落枕”过。还记得那种旁边有人给你打招呼,你必须整个身体转过去的尴尬吗?引起颈痛的常见原因有哪些呢?

  女人颈痛的真相

  1.脖子痛——姿势不良性颈痛

  这是引起颈痛的最常见原因。人们常常不自觉地形成姿势不良的习惯。保持正确姿势的原则很简单:不应该过长时间保持一种坐姿。如果你必须长时间坐着,那就应该保持你的头在中立位。而当你脖子痛的时候,好好休息才是正道。

  2.疼痛可能向手臂放射——颈椎病

  这是一种退性疾病。虽然40岁以上的人发生得多一些,但是实际上可以发生于任何年龄。它常常产生后颈痛,并且影响颈部活动。疼痛可能向手臂放射并伴随着感觉异常或无力等症状。如果是颈椎病的话,还是去医院吧,没准需要做手术哦。

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  腰背痛

  4/5的成年人至少经历过一次腰背痛。在我们的背部有33块椎骨、30多块肌肉、数根韧带、很多关节和椎间盘,因此能引起腰背痛的原因有很多。

  女人腰背痛的真相

  1.背部肌肉受力、扭转时发生过损伤——肌肉劳损

  当背部的肌肉受力、扭转时就可能发生。此时肌肉发生了撕裂,而这正是引起疼痛的原因。当这名通缉犯找上你的话,你应该平躺到硬板床上休息,并在膝盖下面垫上个枕头。几天后,可以使用温和的热敷来使局部放松。

  2.重复的剧烈运动——椎间盘突出

  突出的椎间盘能压迫脊神经从而引起疼痛。这往往是由于重复的剧烈运动或背部突然负重而引起的。这一疾病会在损伤的位置以及相应神经走行的位置感到疼痛。例如,坐骨神经痛就是一种神经跟痛。你会感到臀部、大腿后侧、小腿后外侧和脚外侧的痛。如果症状不缓解就可能需要动手术了。

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