电脑的紫外线能造成眼睛提早老化,比如生成白内障、眼癌、角膜炎等。长期盯着电脑荧屏,容易造成头痛、双眼发红等病状。
为了把电脑荧屏对眼睛的伤害减低到最小程度,不妨考虑配戴具有防紫外线功能的隐形眼镜,给眼睛多一层保护。好的防紫外线隐形眼镜,不仅拥有绝佳的解析度、还能有效阻隔高达90%的紫外线辐射侵害,确保双眼健康。在选择这类隐形眼镜时,最好选择有品质保证的产品。
另外,平常的防护工作也不可少,让眼睛与电脑荧屏保持35—40厘米的距离,并调整荧屏比视线低10—20度,以确保双眼舒适、健康。每隔一段时间必须闭目养神、或看看远方景物,最好做做眼保健操,以达到美目与休息的功效,也可以减轻眼睛的不适。
(实习编辑:李继平)
39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。
北京雾霾,哈尔滨雾霾,长春雾霾,各地雾霾指数居高不下,雾霾危害着人们的身体健康。而随着冬季供暖期的来临,雾霾的危害无疑是雪上加霜。雾霾天气究竟是怎么形成的?怎么减缓雾霾天所带来的危害?雾霾天要吃什么好?下面小编为大家支招,教大家如何安度雾霾天。