关注教师的职业心理健康问题

　　教师承载着教书育人的重大责任，他们总是关系孩子的健康成长，却忽视了自身的心理健康问题。由于各方面压力的共同作用，教师的职业心理健康问题并不乐观，因此，我们应给予他们更多的关注。

　　教师心理健康问题的原因

　　1、过高期望：古人云：“德高者可以为师”。这反映了社会对教师的期望是很高的。人们通常认为，理想的教师是学识渊博、灵魂高洁、品行堪称为典范的人。这种期望使教师往往以“清高”自居，过分注重树立自己在学生心目中的高大形象，过分限制自己并关心各种细节，这都是躯体化、强迫症的直接诱因。

　　2、超负荷工作：教师工作具有一定的隐含性，有时他们必须在下班之后还要继续工作，同时由于持续的入学高峰造成师资紧缺，以及升学压力的存在，大部分教师都是超负荷工作的。这样容易造成教师身心疲惫，脾气比较坏。另外在市场经济浪潮的冲击下，相对较低的工资待遇极易导致教师心态失衡。

　　3、职业适应不良与倦怠：教师职业适应不良的问题主要包括两个方面，职业观念上的问题和职业行为上的问题。有的教师对自己所从事的教师职业不喜欢、缺少职业自豪感，甚至有自卑感，而其所以选择了教师这个职业出于无奈，他们将教师这个工作当作谋生的手段，而非自己理想的追求，持有这样职业观念的教师在工作中缺乏积极的情绪体验，从心理上患得患失。教师在教书生涯中面对的常常是同样年龄的孩子，做着具有一定重复性的工作， “一枝粉笔、一本教参、一本教科书”统领10年乃至更长时间的现象并不鲜见，这样有些教师很容易产生职业倦怠，而教师的职业倦怠往往会伴随各种心理偏差，导致教师缺乏积极进取和负责精神，凭自身的经验、感觉去处理复杂多变的教育现象。

　　教师心理不健康的表现

　　1、压抑、苦闷。工作压力大，生活缺乏刺激，索然无味。造成厌教情绪，甚至觉得整个人生都没有什么意思。厌教、厌世，悲观、无趣、无奈、无望。

　　2、过分自责。当自己能够全心全意投身于工作时，就能在其中得到快乐、安慰、自我实现感。相反，如果不能用心去工作，由于种种原因而未能尽心尽力，就会感到自责，并进而感到痛苦。严重时，甚至有自罪心理，有明显的强迫感，而不能自拔。

　　3、烦恼、生气。一般的、短时间的烦恼、生气，是正常的，但若过多的、经常的烦恼、生气，就是一种不健康的心理。如，因学生调皮捣蛋或某些自己也明明知道是“小事”的事情，把自己气得头疼。一旦“头疼”，就不是“小事”了。

　　4、焦虑、精神空虚、心理失衡。由于纯自然的社会比较，只看到自己“不如人”的方面，而失去基本的心理平衡。占据心理生活主要地位的，是不满、失落、自卑、自怜等消极情绪。

　　5、社会适应困难、个人生活失意。失恋、离异。

　　教师群体正面临着巨大的心理挑战，教师们的职业心理健康问题已经不容忽视。社会应给予教师更多的理解和帮助，加大对教师心理健康的调节、疏导工作，帮助他们克服心理问题。

（实习编辑：嘉瑶）

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