健康提点：孕妇请少碰咖啡

　　妇女在怀孕期间摄取过多咖啡因会导致流产。该组研究人员发现，假如孕妇每日喝两杯或以上咖啡，流产的风险比没有喝含咖啡因饮品的孕妇足足高1倍。

　　美国医疗保健机构Kaiser Permanente医院的研究人员在《美国妇产科学杂志》上指出，妇女在怀孕期间摄取过多咖啡因会导致流产。

　　该组研究人员发现，假如孕妇每日喝两杯或以上咖啡，流产的风险比没有喝含咖啡因饮品的孕妇足足高1倍。他们在1996年10月至1998年10月的两年间，对1063名孕妇进行调查，她们在怀孕期间饮用含咖啡因饮品的分量与怀孕前相同。最终流产的孕妇有172人，占总人数16%。

　　研究结果发现，孕妇每日摄取超过200毫克的咖啡因，即相等于两杯以上咖啡或5罐12安士的含咖啡因汽水，流产风险比完全没有摄取咖啡因的孕妇高1倍;而每日摄取200毫克以下咖啡因的孕妇，流产风险亦比无摄取的高超过4成。

　　研究人员指出，该研究结果证明咖啡因摄取量和流产的确有非常密切的关系，而并非咖啡内其他化学物质导致流产，因为孕妇喝其他含咖啡因的饮品时，如汽水，茶和热朱古力等，流产的风险亦会相应增加。

　　该组研究人员又称，以往很多研究亦指出，咖啡因对孕妇有害，是因为咖啡因会导致胚胎不正常代谢，并会减慢胎盘的血液循环，对胎儿造成损害。

　　他们建议，孕妇或是希望怀孕的妇女，应该最少戒喝咖啡3个月，如果能在怀孕期间一滴都不喝就更理想。不过如果真是爱咖啡如命，“尝试控制饮用量，一天一杯，最多一天两杯”，又或者改喝其他脱咖啡因的饮品。

（实习编辑：郑燕君）

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