巧教你作汤喝出人面桃花

　　作汤其实很简单，我们可以很好的去看示范一下，自己可以动手试试看呢，巧教你作汤喝出人面桃花，可以改善你的气色，很好的去看看吧

　　年假就在眼前，这个时候的我们要开始为来年的健康美丽做努力了，特别是在新年伊始出去“见世面”的时候，千万不要因为邋遢和不舒服给亲友们留下不好的印象哦，再说新年的面貌代表着未来一年的发展，更加要打扮打扮才行的了

　　清甜补汤　养颜美容

　　冬末春初，皮肤较敏感的人，因为天气忽冷忽热，容易有皮肤痒、红的情况。中华中医学会理事长陈志芳表示，这期间有皮肤搔痒情况的人，建议喝中药茶饮或将茶饮和肉类一起煮，变成汤品，当平常保养喝，可改善。

　　在中医理论中，皮肤搔痒情况可依体质分成6类，分别是风热偏盛、卫阳不固、阴虚火旺、气血两虚、脾胃湿热、热毒燔营。各适合不同种类的茶饮。以下茶饮和简易汤品每天喝1碗，连续喝7到10天即可。

　　火气大长湿疹

　　适合：风热偏盛体质的人，常在春天时皮肤会有一块一块的红疹，或是全身都有荨麻疹、湿疹。

　　冬瓜菊花茶

　　材料：冬瓜皮20克、菊花15克、赤芍12克、蜂蜜适量。

　　作法：所有材料洗净后放锅中加入600cc水，大火煮滚后关火，待凉后加入蜂蜜。

　　作用：以清热泻火为主。

　　注意：肠胃不好的人不建议喝。

　　菊花赤芍鸡汤

　　材料：冬瓜皮20克、菊花15克、赤芍12克、鸡肉适量。

　　作法：所有材料加水1000cc大火煮开后转小火焖煮约5分钟，加点盐调味。

　　作用：降火气，喝鸡汤不至于太补而上火。

　　注意：怕胖者可将鸡肉去皮再煮。

　　易出汗起红疹

　　适合：卫阳不固体质的人，这类人抵抗力较差，平常容易出汗、起疹子，而且在整个春季里皮肤红痒的情况会一直反覆发作。

　　黄耆小麦红枣茶

　　材料：黄耆和浮小麦各12克、红枣3颗。

　　作法：所有材料洗净，加水600cc煮成茶饮即可。

　　作用：调整免疫力，补气血。

　　注意：口干舌燥、肝火旺常睡不好的人不建议喝。

　　党参红枣鸡汤

　　材料：红枣15克、党参和五味子各6克、鸡肉适量。

　　作法：五味子用布包装起，连同红枣、党参、鸡肉一起加水800cc大火煮开后，转小火焖煮约5分钟即可。

　　作用：补气血、入心经，皮肤会较光滑。

　　注意：火气大、血压高、嘴破者少吃。

　　脸黄颧部红热

　　适合：阴虚火旺体质的人，容易脸色暗沉、蜡黄，或是脸潮热、颧骨处红疹、手心和脚心常都热热的。

（实习编辑：嘉瑶）

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