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女人养生:鲜花养生大法

2010-04-04 07:00:0039健康网社区
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核心提示:女人总喜欢把自己比喻为某种花:或清淡、或浓郁、或娇媚、或素雅。而对于如花的女人来说,泡上一杯花草茶,拿在手里赏心悦目的同时,更能颐养容颜,调理身体。花花世界里,女人养生的鲜花养生大法你了解多少?你是否能够找对自己的养生花呢?

  女人总喜欢把自己比喻为某种花:或清淡、或浓郁、或娇媚、或素雅。而对于如花的女人来说,泡上一杯花草茶,拿在手里赏心悦目的同时,更能颐养容颜,调理身体。花花世界里,女人养生的鲜花养生大法你了解多少?你是否能够找对自己的养生花呢?

  美人病中:痘痘

  肤如凝脂、面似桃花是每个女人的梦想,要是脸上长满痘痘,那可就没法出去见人啦!然而很不幸,痘痘正是每个年轻女人挥之不去的梦魇,只要稍稍熬夜,或是吃火锅,或是心情不好,或是月经不调,或是什么也没干,痘痘便会偷偷冒出来,给我们来个措手不及。早晨起床,看着镜子里一张凹凸不平的脸,真是欲哭无泪啊!

  花朵推荐:野菊花、玫瑰花 中医分析:中医认为,长痘痘一般是郁火热毒的表现,因此用野菊花清热解毒,配以玫瑰花舒肝解郁;同时,野菊花性凉,容易伤胃,但与性温的玫瑰花一起用,就十分安全了。

  这样采用:野菊花采完全盛开的花朵,玫瑰花采尚未开放的花蕾,以野菊花三四朵配玫瑰花蕾四五粒,泡花茶饮用;也可采新鲜野菊花绞汁,睡前轻轻涂于痘痘上。

  美人病中:色斑

  时间是美丽容颜的大敌,正所谓“娇颜无奈岁月刀”,女人一过三十岁,色斑就会不期而至。色斑与痘痘不同,可谓生性顽固,一旦在脸上落地生根,往往盘踞不去,任你内服外治,都不会有太好的效果。所以在色斑刚刚出现时治疗,就显得尤为重要。

  花朵推荐:桃花、杏花

  中医分析:桃花自古就是美容佳品,《神农本草经》就说它“令人好颜色”,现在研究认为,它具有润泽皮肤、美容去斑的功效;杏花也有类似的作用。桃花和杏花合用,去斑作用大大增强。

  这样采用:桃花和杏花都采完全盛开的。《太平圣惠方》记载,用桃花和杏花泡的水来洗脸,美容去斑有神效。当然啦,也可在沐浴时将桃花和杏花的花瓣撒在浴池中,看着落英缤纷随水荡漾,真是既养眼又浪漫,同时,对皮肤更是益处多多哦!下一页本文共 3 页,第[1][2][3]页

  美人病中:口臭

  口臭是男人们常见的问题,身为女人,如果也出现口臭,那可真丢死人!但是,对于现代女性来说,熬夜可谓家常便饭,同时,麻辣的诱惑也实在难以拒绝,一来二去,嘴里有味道也就不是不可能了!

  花朵推荐:桂花

  中医分析:中医认为,口臭是脾胃失调的表现。桂花性味辛温,最善于调理脾胃,《本草纲目拾遗》记载,它具有止口臭的作用。

  这样采用:桂花采用盛开的,阴干,取1.5~3克,水煎漱口。桂花水的蒸馏液叫做桂花露,内服或漱口,作用更强。

  美人病中:痛经

  痛经是年轻女人最常见的病痛,正所谓“十女九痛”。有人认为,痛经不可避免,因此不去治疗;有人则大把吃药,希望立即根除,一劳永逸。其实,痛经是个很微妙的病,不治固然不容易好,药性太猛效果也会大打折扣。最好的办法是,轻轻用药,慢慢调理。

  花朵推荐:牡丹花

  中医分析:所谓“不通则痛”,痛经往往是经血不通畅的缘故,因此调经药大多调血。牡丹花具有活血调经的功效,治疗痛经效果很好。

  这样采用:取盛开的牡丹花朵,每次四五朵,泡花茶饮用。

  美人病中:月经不调

  月经不调是女人的一大类病,周期提前、错后,经期太长、太短,量多、量少,色淡、色暗,都属月经不调。这些病在临床上,许多医生都束手无策;可是在日常生活中自己调理,有时会获得意想不到的效果呢! 上一页下一页本文共 3 页,第[1][2][3]页

  花朵推荐:月季花

  中医分析:正常月经最为关键的一点就是行经通畅。虽然月经不调的表现多种多样,但是只要抓住行气活血调经的关键,就可以以不变应万变,解决月经不调的问题。月季花性味甘温,入肝经,具有行气、活血、调经的功效,通畅月经的作用十分明显,长期服用,大有裨益。

  这样采用:月季花采用半开放的,每次以四五粒泡花茶饮用;也可用花瓣加粳米煮粥,时时服之。

  美人病中:经前不适

  经前不适,有时比痛经更让女人难以忍受,不但全身胀得难受,心情也极度烦闷,看见什么都烦,猜疑焦虑,感觉自己快要崩溃了!

  花朵推荐:玫瑰花

  中医分析:在女性的月经来潮之前,肝气容易郁滞,这是产生经前一系列不适症状的原因所在。《本草再新》记载,玫瑰花具有“舒肝胆之郁气”的作用,正好可以缓解这种状态,因此常用于调理经前不适,功效卓著。

  这样采用:玫瑰花采用未开放的花蕾,每次四五粒,泡花茶,常饮常换;也可将玫瑰露盛在开口小瓶中,置于案头,营造一个芬芳馥郁的氛围,身在其中,怡然自乐,不适尽消。

  美人病中:失眠

  一觉睡到天亮的好日子已经一去不复返了。每天从繁忙的工作中脱身出来,明明已经累得无法动弹,但当躺在床上,打算好好睡上一觉的时候,却发现怎么也睡不着,一件又一件的事情在脑海中飘浮,赶之不走,驱之不散。想到明天又将昏昏沉沉,心里越发焦躁?

  花朵推荐:合欢花、梅花

  中医分析:中医认为,睡眠是身体阳气进入阴分的状态,而现代生活中人们工作紧张、人际关系复杂,加上生活习惯不好,往往会造成阳气无法进入阴分,于是引发失眠。合欢花具有解郁安神的功效,又能养血,梅花具有安神定魂的作用,两种药合用,治疗失眠效果很好。

  这样采用:合欢花与梅花均采用盛开的,等量混均后填入布袋中做枕芯,每晚嗅着花香酣然入梦,惬意十足。

(实习编辑:嘉瑶)

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