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一到冬天就头痛怎么办?

核心提示:很多人都有这样的毛病,一到冬天就头痛。那么,冬天头痛是怎么回事?专家指出,冬天天气严寒,人体血管收缩,容易出现各种头痛。那么冬天头痛怎么办呢?

  很多人都有这样的毛病,一到冬天就头痛。那么,冬天头痛是怎么回事?专家指出,冬天天气严寒,人体血管收缩,容易出现各种头痛。那么冬天头痛怎么办呢?

  专家指出,很多人一到冬天就头痛,最常见的有四种:紧张性头痛高血压性头痛、风寒性头痛和鼻源性头痛。

  1.紧张性头痛又称颅肌紧张症、颅肌收缩性头痛,是慢性头痛中最常见的一种。冬季寒冷的天气使颅总肌肉紧张性更高,引起发性头痛。

  2.高血压性头痛是高血压患者在冬季血管收缩加剧后,血坟突然升高,头痛剧烈,尤其是高血坟并有脑动脉硬化时,头痛尤为剧烈。

  3.风寒性头痛是风寒巡犯头部,寒凝经脉引发的头痛。头部是冬天最不易保护的部位,自然更易受寒。

  4.鼻源性头痛是由于鼻炎、鼻窦炎患者在科季原发病加生,出现头痛。

  一到冬天就头痛,除了通过咨询医生进行治疗外,还可以自行采取一些缓解头痛的方法,主要有以下几种:

  1.按摩头部:对头部进行力度适中的按摩,是缓解头痛的有效方法。太阳穴是头痛按摩的重要穴道,你可以用食指来按压,可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。

  2.头缠毛巾:看起来可能会很可笑,不过这的确是治疗偏头痛的好方法。疼痛时,使用毛巾或柔软的布条松紧适宜地缠在太阳穴周围,如此可达到抑制血管扩张、缓解疼痛的目的。

  3.适当休息:如果有条件的话,在头痛发作时,不妨在光线较暗、四周安静的房间里休息一会儿,一般来说,只要睡上半个小时,头痛就会有所减缓。

  4.饮用绿茶:绿茶中的物质对缓解头痛有效果,所以,可以适量地饮用绿茶来克服冬天头痛的情况。

  最后,专家提醒,冬天头痛也可能是有某种疾病引起,如神经衰弱焦虑症等。因此,冬天头痛怎么办,最好通过咨询专业医生加以了解,并在医生的诊断和指导下采取适当的措施加以缓解。

(实习编辑:嘉瑶)

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