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人流后舒缓心绪的饮食

2010-05-23 00:00:0039健康网社区
核心提示:生理的创伤总是伴随心理改变,人工流产前后的很长时期内女人都会变得有些自怨自艾、神经兮兮的,要么计较得到的关怀不够,要么担心影响今后的健康(健康食品),超乎寻常的焦虑挺折磨人的,适当的饮食调理或许就能解开心结,恢复快乐和自信。

  生理的创伤总是伴随心理改变,人工流产前后的很长时期内女人都会变得有些自怨自艾、神经兮兮的,要么计较得到的关怀不够,要么担心影响今后的健康(健康食品),超乎寻常的焦虑挺折磨人的,适当的饮食调理或许就能解开心结,恢复快乐和自信。

  从营养学的角度来说,膳食当中的维生素B1维生素B6烟酸、维生素(维生素食品)C、钾、铁(铁食品)和钙(钙食品)是对抗负面情绪的必需元素。

  而巧克力、奶酪、苹果(苹果食品)、香蕉、金针菜、硬果(花生、核桃、松子等)、奶品等等则是保持平和心绪的食物。

(实习编辑:邓泳琪)

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