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放松心情缓解压力

2010-05-23 07:00:0039健康网社区
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核心提示:压力并不是真正的疾病,懂得掌握自己的心才是真正的关键,在生活中我们总是承受过多的负担,学着让心放松吧!惟有心地一片清明时,才能真正找到安全与祥和。

  压力并不是真正的疾病,懂得掌握自己的心才是真正的关键,在生活中我们总是承受过多的负担,学着让心放松吧!惟有心地一片清明时,才能真正找到安全与祥和。一却惟心造,人们的心受苦最多,也最容易被无尽的压力所摧残。找出问题的根源,压力便会无遁形,如果能在治标行为上下工夫。那事情只会越来越糟,就像在伤口上涂泥巴,只会让状况越来越恶化而已。

  压力是恐惧性格的倒影。所以要勇敢面对恐惧,这样心才能真正放松起来。一旦明白后,便能将情绪从深藏的压力下解除,放慢生活的脚步。如果每天都害怕自己过得不充实,那么生活便已经受到扭曲,恐惧也就油然而生。所以,要学习生活于内在和外在均富的心态下,压力便会消失无踪。

  生活更面对的网页不仅仅财富而已,而是全面性的关照。如果只把人生用在赚钱这件事上,将是慌度自己的生命。一旦如愿以偿地赚到财富,往往才发现已经无福消受,佛家说:“活在当下。”就是这个意思!好好地过每一分钟,就可以忘却压力的存在,进而更懂得享受人生。

  却记!一个人内心世界的好坏是无法用财富衡量的,人真正需要的是真善美的境界。

(实习编辑:嘉瑶)

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