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雌二醇水平与绝经期前妇女的睡眠质量有关!

2010-06-29 00:00:0039健康网社区
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核心提示:<P>每天你需要多少睡眠?睡眠过多过少都会导致人短命营养专家:三种助睡眠的饮食方法 据Reutershealth报道,绝经妇女常诉说睡眠(睡眠食品)质量差,但是发表于9月份《妇产科学》杂志上的报道称,这一问题在绝经前妇女中也很常见,并与低雌二醇水平有关。

  每天你需要多少睡眠?睡眠过多过少都会导致人短命营养专家:三种助睡眠的饮食方法 据Reutershealth报道,绝经妇女常诉说睡眠(睡眠食品)质量差,但是发表于9月份《妇产科学》杂志上的报道称,这一问题在绝经前妇女中也很常见,并与低雌二醇水平有关。

  宾夕法尼亚大学的研究人员对436位妇女随访了2年,以便确定睡眠差的流行情况以及与这一问题有关的激素和行为因素。分别在基础状态,8、16和24个月对睡眠质量进行评价。随访结束时妇女的年龄为37到49岁。

  每一评价阶段,大约17%的妇女诉睡眠差,诉睡眠差的妇女热潮红的发病率、焦虑抑郁水平以及较多的咖啡因消耗也比诉睡眠好的妇女高。在45到49岁的女性(女性食品)中,较低的雌二醇水平与较差的睡眠显著相关。

  尽管绝经妇女通常诉诉说睡眠差,本研究中的妇女研究开始时具有规则的月经周期,并且大多数在研究期间继续具有规则的月经周期。因此,发现老年(老年食品)组中较低雌二醇水平与睡眠差有关令人惊讶。

(实习编辑:邓惠红)

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