退一步乳腺增生，生气真的会让人得乳腺疾病吗

乳腺结节、乳腺增生，这类病在临床上很多，尤其是女性。如果任其发展，再刺激乳腺发炎，时间长了，就会导致乳腺癌。乳腺癌在女性癌症当中排在第一位，占到7%～10%。

网上有句话说：“退一步乳腺增生”，生气，真的会让人得乳腺疾病吗。《黄帝内经》中就有说过，人之所以会生病，最原始的一种根源就是生气。

乳腺产生疾病的原因：

工作压力：现在都市女性社会压力很大，工作量大，还经常熬夜，这都是容易诱发乳腺疾病的因素。

饮食、生活环境：饮食有污染，水污染，各种辐射，尤其是白领女性24小时离不开的手机、电脑，辐射很厉害。

情绪：女性以肝为主，以血为本，肝藏血，主疏泄，女性生气，就容易导致肝经出问题，肝经有一条经脉经过乳房，所以这一块就容易出问题。

三种食物调节乳腺增生情况：

豆制品：要调节体内的激素分泌水平，可以多吃一些豆制品，由于这些豆制品里面含有丰富的植物性雌激素，可以及时的补充体内需要的雌激素，而且有助于调节内分泌，能缓解女性患上乳腺增生的情况。

海带：适当的服用碘元素可以调节卵巢的正常功能，当女人的体内雌激素分泌过高或者是过低的时候，适当的服用海带来帮助恢复雌激素的正常，并且也可以缓解乳腺增生。

酸奶：酸奶里含有大量的乳酸菌，可以调理肠胃的功能，还可以减少肠胃对脂肪的吸收，适当的喝酸奶还可以降低患上乳腺癌的几率并且也可以缓解乳腺增生。

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