夫妻“办事”后，能不能马上洗澡？专家这样说

王先生是一位洁癖非常严重的人，平时消毒湿巾不离手，就连和妻子恩爱后，第一件事就是冲进洗手间使劲擦身体，然后洗澡。

妻子虽然没说，但都看在眼里：她觉得丈夫这么做是不尊重自己，两人完事后不应该再温存一下么？这算怎么回事？嫌我脏吗？

做好个人卫生是健康的基础，很多人甚至出现了洁癖，尤其是在性生活后，很多人会立即去洗洗。但有的人却觉得没有必要，因为人体本身就有自净功能，不用洗也没事。那么，在事后到底要不要洗洗呢？下面我们就一起来探讨一下。

“完事”之后应该马上洗洗吗？

由于剧烈运动，很多人都会留汗的情况，一结束后便想着去洗洗，不然黏黏的很不舒服。其实并不建议大家这么做，因为可能引起心慌、气喘等问题。如果洗的是冷水澡，可使皮肤血管骤然收缩，大量血液会流回心脏，从而加重心脏的负担；如果是热水澡，会使血液涌入向皮肤和肌肉组织，容易减少其他重要器官的供血。此时人体耗氧量较大，心脏和大脑的供血一旦减少，可能会诱发头晕、乏力等症状，甚至一些疾病。

所以，事后最好还是缓一缓，休息20~30分钟再去洗澡。

除了洗澡之外，关于房事还有很多其它的讲究，如果没做好也可能危及到身体健康，所以最好是提前了解清楚。

“完事”之后，有一些问题需要了解

· 能不能马上排尿？

由于男女生殖结果差异，是否可以及时排尿的答案也不同。女性尿道大约只有4~6cm，比较短且直，在房事过程中，细菌很容易进入尿道，发生尿路感染，因此，女性事后应该及时排尿，有助于冲刷细菌，减少尿路感染发病风险。而男性尿道较长，感染几率较低，可以休息5-10分钟，等身体放松后再去排尿，这期间还可以多和伴侣抱一抱，讲讲笑话，有利于感情提升。

· 能不能倒头就睡？

夫妻生活后体力也会明显消耗，尤其是男性，所以很多人会倒头就睡，可这样是不对的。倒头就睡反而容易加重疲劳感，睡眠的迟钝反应很容易使疲劳感持续到第二天。不仅如此，倒头就睡也会引起女性的不快，觉得你不够关心、爱护她。所以，建议男性在事后和女性聊聊天，或者起来做一些日常生活中的事情，这样可以更好地消除疲惫，培养感情。

· 能不能喝冰水？

事后常常会感觉口渴、燥热，这是体力消耗引起，这时很多人就想喝点可乐等冰凉的饮料。可这时胃肠道粘膜因为充血还尚未恢复，如果马上喝凉水，很容易刺激并损伤胃肠内粘膜，比较严重的还可能引起胃肠不适或绞痛。建议大家喝点温开水，避免冷饮。

如果你有上述三种行为，之后千万别再做了哦！

和谐的夫妻生活有哪些要素？

想要做到夫妻关系和谐，也是一门极大的学问，值得一生都去学习。以下几点建议或许能帮到你，可以参考一下。

·谈话

伴侣之间是否有交流，对两性关系是否和谐有很大的影响，而性关系则是夫妻之间不用语言的最好交流，也是一种表示互相信任的最亲密的关系。

·良好的时机

想要和谐的生活，时机选择也很关键，如果勉强进行，或者选了一个对方毫无“性趣”的时间，也会大大影响质量。双方可以彼此约定时间，这样也有可以有充分的准备和美好的期待。

·接触

夫妻之间，平时应该多一些亲密的接触，比如拥抱、拉手等，这样会增加彼此的兴趣和感情，而不是当“一起生活的人”，你过你的，我过我的。

·自我尊重

自我尊重，包括对自己以及伴侣之间的尊重，只有两者都做到，才会会彼此相处更加和谐。生活中。很多男性出现性功能损害是因为心理障碍，其中就包括自尊心受到伤害。

和谐生活对人们意义重大，是夫妻保持青春、健康、长寿、幸福的关键之一，所以大家要多花点心思去研究，上述提到的4点，大家赶紧get起来吧！

参考资料：

[1]一凡.那些性生活之后的疑惑事儿[J].现代养生B，2011：77-78.

[2] 啪后做这几件事，男人别急，女人要快！.健康时报.2019-09-26

[3] 缪国平.怎样使夫妻生活和谐[J].家庭医学，2017

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