美国一项研究发现,如果一个男子连续7天睡眠不到5小时,其雄性激素水平就会明显降低,性欲也会大大降低。
这 次调查从芝加哥大学校园招募了10名男子,他们平均24岁,身体健康。专家先检测了他们的睾酮水平,而后让志愿者每天固定睡眠时间,10小时、8小时、5 小时不等,然后抽血再次测量他们的睾酮水平。结果发现,睡眠只有5小时的时候,他们的睾酮水平会降低10%到15%。研究者指出,睾酮是人体内最重要的雄 性激素,睾酮缺乏会引起性欲减退、注意力不集中、疲劳等,还会影响肌肉力量。
(责任编辑:滕小兰)
睡眠,占我们生命的三分之一。每天轻松入睡,拥抱美梦美晨,是我们所有人的愿望。但对有些人来说,这可能是一种奢望,失眠、打鼾……是不少人的困扰。尤其是打鼾,不仅会搅扰“枕边人”的美梦,更有可能是一种疾病的表现,并直接影响自身的健康,严重者可导致呼吸暂停进而发生猝死。
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