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多吃苹果可消除表情纹

2011-12-24 01:02:00RecordJapan
核心提示:无论是在日本还是在欧美,从古至今,苹果都是最受欢迎的水果之一。英语中有句谚语:“一天一苹果,医生远离我”,想必大家都知道。可见,小小的苹果在保持人体健康方面,有着不容小觑的巨大魔力。

  苹果一度被当作“减肥圣品”而广受关注。其实,除了减肥效果惊人,苹果在预防代谢症候群,防癌,改善牙龈炎、脚气等方面都有不俗表现。此,据说苹果也有生发美容的奇效。下面,让我们来具体看看苹果都有哪些营养成分和效果吧。

  苹果多酚

  苹果中所含的表儿茶素能提高机体抗化性,增强免疫力。原花青素可改善过敏状况,也可美白。花青素则能预防高血压,改善视力。

  有机酸

  苹果中的苹果酸、柠檬酸等有机酸能中和人疲劳时产生大量碱分所导致的“碱中毒”状况,因而吃苹果能缓解疲劳。

  钾

  钾元素能帮助排出体盐分。对改善慢性疲劳和肌肉发育不良也十分有效。

  食物纤维

  特别是苹果皮中所含的纤维能促进肠蠕动,改善消化功能。而且,纤维成分之一的缩氨酸还能调整肠胃功能紊乱。

  维生素C

  苹果中含有的维生素C是即使加热,营养价值也不会被破坏的氧化型维生素C。

  神经酰胺

  美容效果惊人。据说苹果还能消除表情纹,是不是非常奇妙?

  如此轻而易举便可获得的“美容圣品”——苹果,现在再次受到爱美人士的关注。各位网友也不妨每天都吃一个苹果,不仅疾病远离你,健康美丽也一定会常伴你左右!

(责任编辑:滕小兰)

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