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补血养颜佳品 阿胶的七种保健服用方法

核心提示:阿胶对女人来说是一款极佳的补血养颜佳品,然而大多数女性贪方便,都是直接买市面上生产的口服液或药膳食物。其实要想补血有显著的功效,还是应该直接买阿胶来煮食。今天小编就给大家介绍阿胶的几种保健服用方法,以及食用阿胶的注意事项。

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  阿胶是传统的补药,它是由驴皮煎煮浓缩制成的一种剂,在临床上,阿胶常用于治疗妇女血虚或阴虚导致的月经不调、经血不止、子宫出血、血崩,对面色衰老、体质孱弱及胎产血亏诸症,均有显著疗效。

  阿胶的吃法很多,治疗疾病请按照说明书描述的方法食用或遵医嘱;当做保健品的可根据个人口味、习惯选择适当的食用方法。现推荐以下保健食用方法:

  传统服用方法步骤:

  (1)取阿胶250克,砸碎。

  (2)放入汤盆或较大的瓷碗中,加黄酒半斤,浸1~2天,至泡软。(3)取冰糖200克,加水250ml化成冰糖水,倒入泡软的阿胶中,加盖。

  (4)把盛胶容器放在普通锅或电饭煲内,水蒸1~2小时至完全溶化。将炒香的黑芝麻、核桃仁放入继续蒸1小时,搅拌,成羹状。取出容器,放冷,冰箱存放。

  (5)每天早晚各服一匙,温开水冲服。大约可服用一个月。

  阿胶的其他食用方法

  1.牛奶冲服:阿胶粉碎成细粉状,每次取3克置于牛奶杯中,边加入边搅拌,使阿胶粉充分溶于牛奶中,温服,口感香甜绵软,回味悠长。

  2.膨化食用:用微波炉进阿胶膨化,得到酥香可口的阿胶珠可直接口中含化,方法如下:先阿胶是传统的补药,它是由驴皮煎煮浓缩后制成的一种胶剂,在临床上,阿胶常用于治疗妇女血虚或阴虚导致的月经不调、经血不止、子宫出血、血崩,对面色衰老、体质孱弱及胎产血亏诸症,均有显著疗效。

  服用阿胶要注意的是,阿胶滋腻,易于伤,服用期间不要吃得太油太荤,最好吃些开胃的蔬菜。同时在患有感冒咳嗽痰多、腹泻等病或月经来潮时,应停服阿胶,待病愈或经停后再继续服用;消化不良及出血而有淤滞者,也不宜服用,否则异于“闭门留寇”。此外,服用阿胶还不可过量,对于病的人进补,每人每天不宜超过5克。

(实习编辑:温桂娣)

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