女性

中国互联网行业女性从业人群健康状况调查报告

2011-04-18 39健康网

核心提示：女性，一个社会中不可忽视的群体。事业、家庭的双重负担，职员、妻子、母亲、女儿的多重角色，都要求她们时刻准备迎接挑战。互联网行业的女性，由于其工作的特殊性，面临着更多地考验和压力。关注女性健康，关注互联网从业女性健康，从现在开始。39健康网特别推出了《中国互联网女性从业人群健康状况调查》，调查针对互联网女性从业人员这一特殊群体在日常生活与工作中的各种与身心健康息息相关的信息，并于调查结束后，由医学专家顾问为数据作出科学的分析，为互联网女性从业者提供专业的健康指导。

　　报告正文

　　1.工作生活习惯调查

　　（1）你每天使用电脑工作的时间通常是多长？

　　调查结果显示，超过四成互联网从业女性几乎整个工作时间都与电脑为伴，使用电脑时间达8小时以上。其中36.22%的参与调查者使用电脑时间达8-12小时，5.37%的从业女性每天使用电脑的时间超过12小时。37.83%的互联网从业女性每天使用电脑的时间在4-8小时之间，只有20.58%的从业女性每天的电脑使用时间少于4小时。

　　（2）你连续使用电脑多久会休息一下？

　　40.25%接受调查的互联网从业女性表示会在使用电脑每2-3小时之后休息一下。而在每1小时，每4-6小时和经常休息的比例分别为10.28%、15.20%、19.13%。另外15.14%的互联网从业女性表示会连续使用电脑，基本上不会刻意休息。

　　在连续使用电脑一段时间后，精神的高度集中、眼睛长时间注视屏幕、长时间保持坐姿都会容易让使用者产生各种相关电脑疾病。在条件允许的情况下，正确的休息方式应是在每半小时使眼睛得到2-3分钟休息，每隔1个小时做一下10分钟的其他部位保健操。当条件不太允许时，可经常改变坐姿，尽量要让我们的肌肉休息和放松2－3分钟。每2小时让眼睛休息15分钟，让眼睛远眺他处，减低眼部及身体肌肉的压力。