天热流汗多痘痘骤增 食疗+按摩清热祛痘

　　随着气温的上升，我们的出汗量增加了，这个时候痘痘也乘机冒了出来。怎样对付痘痘?小编今天特别推荐一些清热解毒的食疗方以及一些按摩手法给大家，通过饮食和按摩双管齐下消灭可恶的痘痘。

　　专家表示，天气逐渐温暖容易流汗，近来就发现前来咨询青春痘问题的患者较上个月增加3~4成，可喝添加葛根、野菊花的茶饮清热消炎。另外，也有不少人有晒斑问题，则建议喝添加珍珠粉或桂圆的茶饮美白除斑，或是按压穴位促进血液循环，帮助消痘淡斑，穴位每次按压5秒后休息1秒，共按压约2分钟即可。

　　抗痘战痘解毒茶

　　材料：甘草3钱、金银花3钱、葛根3钱、防风1钱、野菊花3钱、适量冰糖。

　　功效：甘草消炎抗菌，有助改善痘痘发炎;金银花可清热解毒;葛根解热;防风解热并抗过敏;野菊花有助清热解毒;冰糖可润肺。

　　做法：全部中药分为4份，每次取1份加沸水250c.c.冲泡，焖约5分钟即可饮用，每天可喝2~4份。

　　提醒：容易腹泻者加茯苓3钱。

　　芦竹根清热茶

　　材料：芦竹根1两，荆芥2钱，连翘3钱，浮萍1钱，白茅根2钱，仙草2钱及适量冰糖。

　　功效：芦竹根清热利水;荆芥解热;连翘助解毒;浮萍抗过敏止痒;白茅根清热凉血;仙草清热退火;冰糖可润肺。

　　做法：将全部药材加水3000c.c.水，大火煮滚后转小火炖煮约1小时，加冰糖调味后即可饮用，2~3天内喝完。

　　提醒：容易腹泻者加茯苓3钱。

　　迎香穴

　　位置：鼻孔两旁与法令纹之交叉处。

　　功效：促进血液循环，排毒清热，可消痘痘。

　　合谷穴

　　位置：大拇指与食指间虎口的凹陷处。

　　功效：解毒、消痘痘。

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