淡斑美颜花草茶
材料:黄耆1.5钱,桂圆1两,蜜黄精1两,马鞭草5分及薄荷5分。
功效:黄耆补气;桂圆补血安神、美颜除斑;蜜黄精有补脾养肺功效;马鞭草清热解毒;薄荷散热解毒。
做法:全部材料分为2份,每份加250c.c.热水冲泡,焖约5分钟即可饮用,1天喝2份。
提醒:易便秘者将蜜黄精份量增至1两半;易腹泻者将黄耆份量增至3钱。
雪白珍珠露
材料:牛奶250c.c.,黑芝麻粉1/4茶匙,莲藕粉1/2茶匙,山药粉1大匙,薏仁粉1大匙,珍珠粉5分及适量冰糖。
功效:牛奶美白;黑芝麻粉淡斑;莲藕粉解热;山药粉补气养阴;薏仁粉美白淡斑;珍珠粉清热美白;冰糖可润肺。
做法:所有材料加入热牛奶中,拌匀后即可饮用,可加少许冰糖调味,每天1杯。
提醒:易便秘将莲藕粉增至1~2茶匙;易腹泻将黑芝麻粉增至1/2茶匙。
三阴交
位置:脚踝内侧往上约4横指宽处。
功效:促进血液循环,使脸部红润,美白淡斑。
生活作息保持规律
专家提醒,尽量在晚上11点以前就寝,生活作息要规律,避免过度疲劳与紧张,可促进皮肤新陈代谢,减缓细胞老化速度。
(责任编辑:腾小兰 实习编辑:温桂娣)
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