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初夏养颜补血保健茶 养生安神 安度转季

核心提示:步入五月,天气越来越热,给本来就压力大的上班族来说更添一份愁。今天小编推荐一些养生美容的茶饮给大家,这些茶饮可以调整体质,养护身体,轻松度过转季时期。

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  步入五月,天气越来越热,给本来就压力大的上班族来说更添一份愁。今天小编推荐一些养生美容的给大家,这些茶饮可以调整体质,养护身体,轻松度过转季时期。

  现代女性大多都缺乏运动,加上工作上长期久坐、久站,导致血液循环出现障碍,可利用中药活血药如当归、丹参来补血润燥、活血生新,增加身体经络回流的能力。长期处在空调的环境中,肌肤容易失去弹性,此时可以服用麦冬、黄耆、薏仁帮助皮肤调节水分,增加清除自由基的作用,延缓皮肤老化的过程。而在享受过量的美食,往往导致肠消化吸收功能的下降,增加身体代谢时的负担,对皮肤不好,建议可用消除食积的中药,如麦芽、山楂、乌梅来清除油腻,帮助新陈代谢。

  美颜茶

  美白玉肤饮

  适合:脸色苍白、倦怠懒言、肌肤松软、易有水肿的人。

  材料:莲子10公克(约15粒)、薏仁9公克、红枣10.5公克

  作法:先将所有材料用水洗净,大火煮,待水滚后将莲子放入,并转小火焖煮直至莲子熟软。除了莲子之外,另备600c.c.滚水将红枣、薏仁煮至软烂后,再加入已熟软的莲子煮5分钟,并加入冰糖调味,放凉后即可食用。

  功效:滋润皮肤,延缓皱纹产生。

  注意:易有口臭、长痘痘等火气大的人不适用。

  安神美颜茶

  适合:气血两虚、常烦劳、不易入眠、经常脸色不佳者。

  材料:龙眼肉5公克、酸枣仁5公克、浮小麦5公克

  作法:将龙肉,酸枣仁炒至微黄后捣碎,加入浮小麦与水1000c.c.煮沸,转小火续煮15分钟,过滤即可;于晚间代茶饮。

  功效:养血安神;能治失眠心慌,记忆力减退并改善脸色。

  注意:不可放太多龙眼肉,否则反而会引致失眠,味过甘会导致腹胀

  养气茶饮

  参耆温阳饮

  适合:气血不足、平常就容易怕冷、头晕者。

  材料:人参10公克、黄耆10公克、龙眼肉10公克

  作法:药材放入保温杯或保温瓶中,冲入1000c.c.热水即可;上下午各冲一杯。

  功效:温阳补血及安神作用;有温热身体之效,脸色更为红润。

  注意:容易口干舌燥便秘者不宜。

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