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初夏养颜补血保健茶 养生安神 安度转季

2011-05-06 00:00:00爱美网
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核心提示:步入五月,天气越来越热,给本来就压力大的上班族来说更添一份愁。今天小编推荐一些养生美容的茶饮给大家,这些茶饮可以调整体质,养护身体,轻松度过转季时期。 

  补血红颜饮

  适用:天气变化时易颜面干燥、手脚皮肤粗糙脱屑者。

  材料:当归10公克、丹参10公克、麦冬10公克

  作法:药材一起放入保温杯中,加入1000c.c.热水冲泡,浸泡约10分钟后饮用。

  功效:养肝补血、滋养津液

  注意:月经期间不宜饮用。

  清爽茶饮

  开心美人茶

  适合:自律神经失调、情绪起伏大、烦躁易怒者、经前紧张症候群致脸上易长痘者。

  材料:玫瑰10公克、香附7公克、枸杞子7公克、薄荷3.5公克

  作法:薄荷先以药袋包装,将玫瑰花、香附、枸杞子放入保温杯或保温瓶中,加入600c.c.热水,再放入薄荷药袋即可。

  功效:疏肝解郁,治疗头胀头痛、情绪不定及经期紊乱等。

  注意:容易疲倦、中气不足者不适用。

  轻松窈窕茶

  适合:吃得较油腻的人。

  材料:乌梅10公克、麦芽15公克、山楂7公克、决明子7公克、陈皮10公克

  作法:将全部药材放入纱布包绑紧,投入1000c.c.水中煮开后,以小火熬煮约30分钟,放凉后即可食用。

  功效:调整肠胃吸收功能,消脂减重;能清除大肠中累积的废弃物,就能改善皮肤状况。

  注意:山楂吃太多易有饥饿感,宜酌量食用。

  专家说:多摄取维他命C

  服用茶饮养身美容之余,平日也可多吃含丰富维他命C的蔬果如番茄柠檬、芭乐、柳丁、葡萄、新鲜绿色蔬菜等,加强肌肤嫩白红润。

(责任编辑:滕小兰 实习编辑:温桂娣)

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