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白领警惕!慢性疲劳综合症

2011-06-22 00:00:00全球医院网
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核心提示:  你是否睡眠很差,常常失眠,一走进办公室就哈欠连天、困意连绵?以为身体出了问题,可到医院一检查却并无异常发现?如果你以满足了上面所诉的种种情况,那么你要当心“慢性疲劳综合征”了。

  你是否睡眠很差,常常失眠,一走进办公室就哈欠连天、困意连绵?以为身体出了问题,可到医院一检查却并异常发现?如果你以满足了上面所诉的种种情况,那么你要当心“慢性疲劳综合征”了。

  坐班族:慢性疲劳发作的重灾区

  “医学调查显示,白领一族是慢性疲劳综合征的‘高危人群’。慢性疲劳综合症与生活方式不健康、精神压力大、长期处于孤独寂寞分不开,而这几点恰恰都是办公室一族常有的表现,由于超负荷工作和突击性任务,白领经常加班加点,食不规律,再加上休息不好,就会产生长期健康透支,并引发慢性疲劳综合征。

  此外,面对来自工作和生活的诸多竞争与挑战,白领们在精神上长期保持紧迫感,压力和焦虑感与日俱增,心理疲劳和负面情绪挥之不去,腰酸背痛、睡眠紊乱、正常运动极度疲惫,甚至关节不适、肌肉酸痛淋巴结肿大和疼痛,也可以诱发高血压、冠心病、腰肌劳损等多种疾病。”

  医生提醒“而更为严重的是八成以上被调查者对‘慢疲’有认识误区:或者将‘慢疲’等同于亚健康,以为休息一下就可以恢复;或者将‘慢疲’等同于抑郁症神经衰弱,贻误治疗时机。需要提醒的是,此症如果不及时治疗,有可能引发更严重的心脑血管疾病乃至导致‘过劳死’。”

  “慢疲”不是抑郁症、亚健康

  “在谈如何防治疾病的面前,我们首先要弄明白什么是‘慢性疲劳综合症’,国际公认的金标准是除了原发病的原因可以解释的慢性疲劳、临床诊断明确,但在现有的医学条件下治疗困难的一些疾病持续存在而引起的慢性疲劳外,患者持续或反复出现的原因不明的严重疲劳,病史不少于6个月,且目前患者职业能力、接受教育能力、个人生活及社会活动能力较患病前明显下降,休息后不能缓解。”

  医生进一步解释:“患者同时至少具备下列8项中的4项:(1)记忆力或注意力下降、(2)咽痛、(3)颈部僵直或腋窝淋巴结肿大、(4)肌肉疼痛、(5)多发性关节痛、(6)反复头痛、(7)睡眠质量不佳,醒后不轻松、(8)劳累后肌痛,那么你就极有可能患上了慢性疲劳综合症,现代科学告诉我们,过度劳累是一个足以致命的危险。

  日本学者在上个世纪六七十年代就提出了‘过劳死’的理论,将过劳死定义为由于长期慢性疲劳而诱发的猝死。我们可以通俗理解为,在劳动过程中,正常工作规律和生活规律遭到破坏,体内疲劳淤积,使血压升高、动脉硬化加剧,进而出现致命的状态。”

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