冬天干燥，我们该如何保养皮肤？

护肤的女人每天的必修课。进入冬季之后，气候变得干燥，我们的肌肤也会变得干燥，严重的甚至会出现脱皮的情况，冬天皮肤变差后，该如何正确护肤呢？

冬季护肤，补水是关键！

在天气的影响下，人脸部角质层的水含量会逐渐减少，容易让人出现紧绷、粗糙、干燥等症状，若不及时护理，皮肤就会逐渐失去光泽，进而会逐渐老化，使人的面容看去显得疲惫、憔悴，情况严重的，甚至会诱发皮肤瘙痒、皮肤皲裂、皮肤红肿等问题。

因此，冬天想要呵护皮肤，最重要的一件事就是——补水！

冬天补水要从两方面下功夫，一是体内补水，二是体外补水。

所谓体内补水，就是每天要多喝水，避免身体缺水导致皮肤干燥。饮食上多吃新鲜的水果蔬菜，也可以用榨汁机榨出新鲜的果汁来喝。

而所谓体外补水，就是通过护肤品来补水。在护肤品的选择上，应该以润肤补水为主，只有润肤功效好的产品，才能滋润皮肤，让干燥的皮肤重新焕发光彩，在涂抹护肤品之前，应该先使用质地温和的洁面乳清洁脸部皮肤。

另外，平时勤洗澡、勤洗脸也可以让脸部的皮肤保持湿润，不过洗澡或洗脸不可过热，否则热水容易刺激皮肤，令皮肤变得更差。

冬天护肤，还需要要注意这几件事项

除了皮肤补水之外，冬天护肤，女性还应该注意以下事项：

1.冬季护肤不能只护脸

除了身体皮肤以及脸部皮肤的护理之外，冬天还应该注意眼部、唇部的护理。冬天寒冷的气候易使眼周血液循环减慢，造成黑眼圈，可以使用护眼霜做好眼部护理工作；另外，冬天人的唇部容易起皮，最好用润唇神器——“润唇膏”滋润一下。

2.睡眠要充足

白天，脸部皮肤长期暴露在外容易损伤，夜间就需要保证充足的睡眠，让脸部皮肤能及时修复损伤，以便恢复皮肤的光滑娇嫩。最好每天晚上10点上床入睡，保证6-8小时的睡眠时间。

3.注意营养补充

冬天的皮肤修复能力较差，为了增加皮肤新陈代谢的能力，在饮食上要注意多摄入营养丰富的食物，如水果、鸡蛋等。

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