总有女孩子抱怨说工作之后的自己变丑了，工作是真的能让人变丑吗？最近，冲上热搜的关键词#累丑#，让不少打工女孩表示深深的认同，认为“累丑”，是打工人的常态。

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还有网友开启了#累丑对比大赛#：

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累丑，在医学上有个比较接近的词，叫疲倦面容（face of tiredness）。当工作强度过大、精神压力大、过度劳累、失眠等等造成我们休息不足时，很可能会在面容上有所体现。

看到这里，是不是有很多小伙伴，想到自己工作后的确越来越丑，已经准备辞职了。可是如果没有足够的钱，怎么辞职呢？如果上班后你也越来越丑，又不能辞职，那就只能想办法自救一下了。

虽然说繁重的工作让人憔悴，压力让人崩溃。但想一想，明星们的工作日程远比普通人严格得多，但一点都不妨碍她们依旧光彩照人。

为什么大家觉得工作让人“累丑”：

一、工作让人疲惫：

人一憔悴，自然美丽就减分了。对于大多数人来说，上班并不是最疲惫的，让人疲惫的是又挤又慢的通勤时间，即使早上早早化好妆搭配好好看的衣服出门，到公司时也已经狼狈不堪了。如果通勤时间实在太远，那就连仅有的私人时间都被压榨了，晚上一刷手机，想想这是自己仅剩的自由时间了，还会舍得闭眼吗？

二、工作餐不健康：

最近一家很火的外卖店，被新闻爆料出用吃剩的排骨重新煮，将产品卖给客户上了热搜，仔细想想真的细思恐极，我们平时自己做饭都可能会大意，更何况是别人呢。而且做饭的食材、调料也没有经过自己的把控，外卖为了做得好吃，大多重油、重盐，蔬菜还放的少，这些不健康的食物吃多了，人不自觉就也变得油腻腻的。

三、工作压力大：

科学研究表明，当压力超过了人能承受的适当值，人的表现、幸福和健康都会降低。虽然我们普通人不一定压力大到一夜白头，但压力对我们外表还是有无形中的影响。

四、疏于锻炼：

没有时间健身锻炼，体态因为工作长时间坐着越来越不好，随着年龄的增长，自然会越变变丑。

最后，很多人上班前几天还化着精致的妆，慢慢的只剩下眉毛和口红，到最后干脆什么都不化，连衣服都懒得搭配，不然为什么会有“同事压根认不出周末的我”这种段子出现，大多数人，明明就是自己“懒丑”的啊。

“累丑”真的没救了吗？

很多人嘴上说着上班使人“累丑”，可是下班就在家里一瘫，哪也不去，只是看手机刷微博、打游戏。浪费时间、瘫出一身肥肉不说，光是看手机也会加速眼部衰老。

不要被自己的“补偿心理”困扰，比起在工作后奖励自己喝一大杯奶茶、熬夜看剧，保持早睡早起，充足、正常的睡眠才能让你变得更美。尽量自己做饭，或者尽量叫味道清淡、营养健康的外卖，少喝奶茶，就不会因为常常摄入高脂、高糖让自己显得油腻。

另外，锻炼也很重要，我们不难发现，有运动习惯的人看上去要比不运动的同龄人更有精神，适当的运动能够帮助人快速调整状态，坚持运动一段时间，皮肤状态也会越来越好。