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卵巢早衰年轻化,如何正确预防卵巢早衰?

2021-04-14 06:00:00
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核心提示:爱美是女人的天性,女人们都希望自己能拥有白嫩的肌肤、玲珑的身材曲线、无痕的脸蛋。

爱美是女人的天性,女人们都希望自己能拥有白嫩的肌肤、玲珑的身材曲线、无痕的脸蛋。

有的人愿意花重金去购买化妆品,有的人愿意斥巨资去做美容,但其实这些做法有些“杯水车薪”。女性的美应该由内而外焕发,拥有健康的卵巢是关键。

卵巢是女性的性腺,其主要功能有两个:一是产生并排出卵子,为孕育生命做准备;二是分泌多种激素,以维持女性第二性征、维持月经周期、参与机体代谢等。

卵巢越健康,女性才能年轻、充满活力。

如何预防卵巢早衰?

1、养成良好科学的生活方式:合理饮食,养成锻炼身体的好习惯,不吸烟,并减少长期二手烟的危害,不酗酒,科学减肥,注意劳逸结合,少熬夜,保证充足的睡眠,养成良好的生活习惯。

2、做好避孕:减少流产对卵巢不良刺激,提倡母乳喂养,保护卵巢,定期妇科体检,发现卵巢疾患及时手术治疗,减少卵巢肿瘤扭转导致的卵巢坏死损伤,避免不必要的放射线对卵巢的损害。如出现早衰症状应尽早就医调理。

3、调节好自己的情绪 :因为人在情绪轻松愉快时,体内的免疫活性物质分泌旺盛,抗病能力增强。相反,不良情绪可导致高血压、冠心病、溃疡病甚至癌症的发生,也易诱发卵巢功能衰退,所以女性要善于调节情绪,正确对待发生的心理冲突,有不良情绪时要学会用聊天、旅游及锻炼出汗宣泄。

另外,所谓的卵巢“保养”到底能不能做?

卵巢在我们的盆腔深处,如果按摩按摩、推推精油就能起到保养卵巢的作用,那就不需要医生了。虽然一些物理治疗看似有一定的效果,但其实说白了,物理治疗无非就是通过热能量加速局部血液循环而已,远没有逆转卵巢早衰的功效。

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