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经期洗头真会落病根?洗头最佳时间,早上还是晚上?看完不再纠结

2021-05-01 01:28:5539健康网
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核心提示:早晨洗头发和晚上洗头发,哪个危害更大?专家给出了明确答案

在下班前夕,办公室响起了这样的对话:

“好烦啊,晚上回去又得洗头了,我都想剃光头了都。”

“你昨天不是刚刚洗的头?这天气也不至于天天洗吧?”

“不会吧?你没有天天洗头吗?那多脏啊。

“我们的头发根本就没有那么脏,天天洗头还会伤害发质,你看你的头发,枯得跟草一样。”

关于洗头这件事,在女性之间总会有各式各样的讨论,如上文的头要不要天天洗,还有哪个时间洗头比较好?经期能不能洗头?这些问题就跟吃什么一样,永远不会过时。

但是对于这些问题的答案,每个人都有自己的看法,谁也说服不了谁,针对洗头的这些问题,我们一起往下看文章吧!

一、洗头最佳时间,早上还是晚上?

·早上洗头

先来说说早上洗头,在早晨刚醒来时,身体还处于没有完全苏醒的状态下。血液循环速度相对较慢,还没有恢复正常,并且头皮也比较敏感。

马上洗头可能会导致头部受到水刺激,导致脑部血液循环速度加快,大量血液会流向脑部,导致脑部血管负担加重,很容易因此而出现头晕脑胀的症状。

但是,在早晨洗头可以有效振奋精神,让人马上清醒。并且可以让因为睡眠而乱糟糟的头发理顺,保持一个好的形象。

·晚上洗头

再来说说晚上洗头,很多人晚上洗头会出现不把头发吹干的情况,这是个非常不好的现象。第二天醒来,往往会出现头痛、乏力的症状。

这是因为睡前洗头导致水分潴留于头皮上,长期如此会引起气滞血瘀、经络阻闭。特别是在夏天时,没吹干头发又对着空调吹,更容易因此而引起感冒等现象,长此以往还容易引起头皮下静脉从炎疾病出现


其实对于早晨洗头还是晚上洗头这个问题,只要是在自己方便的情况下都可以洗,只是要注意:

喜欢在早晨洗头的人群,建议在早起半个小时或是早饭之后再洗头,给身体一个“苏醒”的时间,这样做可以避免给身体带来不良刺激;

而习惯夜间洗头的人群,则建议在每天晚上10点之前洗头,要注意完全把头发吹干之后再入睡,避免头发不干就睡着的情况出现。

了解了洗头的最佳时间之后,再来了解下经期洗头真的会落病根吗?

网上有传言称,经期洗头会导致子宫收缩,会让污血残留在子宫内,导致荷尔蒙分泌失调、甚至会引起一些头痛的病根落下,这让很多女性十分恐慌,经期洗头这么可怕吗?

二、专家称;经期洗头会残留污血、导致荷尔蒙失调甚至是落下病根都是谣言!

首先聊聊女性经期洗头会残留污血,女性处于经期时,宫颈口会微微打开,经血从宫颈口进入阴道而后排出体外。

在经期前,子宫肌层会发生收缩,此时收缩的目的是为了关闭小动脉对内膜的供血,以免在经期期间女性出血过多。


简单来说,女性经期出现子宫收缩是为了排出经血而不是“残留”。如果子宫不收缩的话,会导致女性出血过多。并且,一个未孕女性的子宫流量大约在5ml,即便残留也留不住多少血。

荷尔蒙失调这件事,和月经之间没有太大关系,跟生理、心理、环境以及遗传等因素相关

至于老一辈说的经期不能洗头,不然会落下头痛的病根这个事,其实是有条件限制的。那时候洗头洗澡条件差,在洗头洗澡时很容易着凉。

但是现在每个家庭都有热水澡、吹风机,可以有效避免受凉和冷热交替的情况出现,着凉的几率大大降低,只要在洗头之后及时吹干即可

虽说洗头是我们日常都在做的事情,但是也存在很多学问,我们一起来了解下洗头这件事中存在的一些学问!

三、天天洗会怎样,多久洗一次头更科学?

不少人在生活中会天天洗头,其实这是个不健康的做法。经常洗头容易给头发带来一些不利影响,经常洗头会清洗掉皮脂腺内的油脂,导致头皮、头发失去天然的保护膜

再加上洗头本身就会对头发造成机械性损伤,频繁洗头可能会导致脱发。所以建议在日常不要频繁洗头。

夏季天气炎热,容易出汗,尤其是容易出油的人,可以每天洗一次头,但是要尽量选择温和的洗发水,避免使用含有二硫化硒或者酮康唑成分的药物类去屑产品,而冬天洗头次数一周在1~3次即可。

·天天洗为啥头发还是很油?

出现这个问题一般是三个原因引起的:

(1)不良生活习惯

经常吃高热量、油腻食物,会导致皮脂腺油脂分泌过于旺盛,引起头皮出油;长期压力过大、经常熬夜的人群,会导致内分泌紊乱,导致油脂分泌过于旺盛;

(2)洗头发过于频繁

洗头太勤会将头上油脂洗掉,皮脂会接到“缺油”信号,继而大量分泌油脂,导致头发越来越油;

(3)身体缺水

本身不爱喝水的人会导致体内缺水,水油平衡也会因此被打破,导致油脂分泌过于旺盛,自然会导致头发越洗越油。

四、关于洗头的常见误区和注意事项

·热水能生发?

这是网上很流行的一个说法,热水洗头可以加快血液循环,帮助毛发生长,这说法是没有科学依据的。

水温过高会刺激头皮油脂分泌,加重头发出油,还容易损伤毛鳞片,导致出现脱发、出油的情况出现,建议日常洗头要使用温水。

·洗头时先洗澡会导致脑溢血?

这个传言也非常深入人心,说是人的血管非常薄弱,遇热会出现膨胀现象,很容易发生爆裂。冬天洗头时碰到热水会导致血液一下涌到头部,容易引起脑血管破裂。

这个说法其实倒推一下就知道是个谣言,如若血管真的那么脆弱,那么洗澡的时候先洗哪个部位就会导致血液往哪里跑,导致血液流通不畅。

一些因为洗澡诱发的脑卒中,并不是因为大脑血管受热发生膨胀引起的,而是洗澡时体温升高、心率加快以及用力过猛导致的血压变化

了解了洗头时需要注意的误区之后,我们再来说说一些需要注意的事情:

首先,在洗头后建议及时吹干头发,长时间湿发停留易导致感冒、水汽入侵等现象;

其次,洗头时要注意保持正确顺序,先用清水冲湿头发并冲刷头上存在的灰尘和皮屑,之后建议将洗发水倒在手中揉搓出泡之后再抹上头发,避免洗发水直接刺激头皮;

最后在发尾涂抹适量护发素即可,护发素直接接触头皮会给头皮带来负担。

洗头这件事情,看似是一件小事情,但是存在的学问也非常多。在日常洗头一定要避开一些误区,正确洗头!

参考资料:

[1]《炎夏,我们有必要每天洗头吗?》.中国妇女报.2020.8.18

[2]《天天洗伤头发?关于洗吹头发这些错误认识你“中招”了吗》.人民网.2021.4.22

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