身上的“鸡皮肤”也是病，还不赶紧治疗吗

很多人都有这样的困扰，手臂、大腿上都是一粒粒的小疙瘩，洗不掉、抹不去的，看起来无足轻重，但是其实困扰了很多年轻的朋友。特别是现在快要到夏天，手臂、腿都是重灾区，根本穿不了美美的小裙子。

这到底是怎么了？

鸡皮肤，通常也被称为毛周毛囊角化症，是由于维A酸缺乏导致皮肤过度角化的现象。

最常发生于手臂和腿部之正面或外侧，常被误以为是粉刺、青春痘(痤疮)或是没洗干净。最常出现的部位，是在上臂外侧、大小腿、颈部，甚至整个背部、有些人腮帮子皮肤会颜色较深、也较粗糙，虽然颗粒状不太明显，但也属"鸡皮肤"。由于毛囊皮脂腺管开口处有角化现象，形成"角栓"，硬化之后导致毛孔闭塞。外观有如针点般的小丘疹，散在性地分布，颜色呈肉色、红褐色、棕色或灰黑色，大部分疹子均无痛痒症状。

毛囊角化症外观很像"鸡皮疙瘩"，但一般的"鸡皮疙瘩"乃因气候或情绪等所产生的竖毛肌收缩，为一种暂时性的皮肤变化；而毛囊角化症所形成的丘疹，则是一种持续性的状态。"鸡皮肤"不痛不痒，不会病变，只是特别干燥、会起屑，凸起的地方颜色又很深，极其影响美观。

怎么解决鸡皮肤？

用热水洗澡

热水可以带走皮肤表面的油脂能让毛孔打开，把“鸡皮”软化至脱落。

定期的去角质

定期的去角质也很重要，在洗澡时可以使用角质磨砂膏、去角质刷等，但是千万不能过度使用哦！过度使用可能伤害我们的角质层，使得角质层受损，皮肤就更加脆弱了。

注意抹身体乳

比去角质更重要的是毛周角化症一定要使用身体乳液保养。鸡皮肤是很特殊的一种皮肤，既缺水又缺油，身体乳能帮助皮肤达到毛囊角化症补水护肤的效果。配合角质素按摩乳一起巧妙搭配使用，是治疗鸡皮肤的专用利器哦。

吃含维生素A的食物

缺维生素A也很容易导致皮肤角化，多吃富含维生素A的食物，如动物的肝脏、鱼类、海产品、奶油和鸡蛋、咸带鱼、鲫鱼、白鲢、鳝鱼、鱿鱼、蛤蜊、奶油、人奶、牛奶等，也能帮助改善鸡皮肤。

日常护肤

平时出去逛街时就更要记得做好防晒，避免紫外线对皮肤造成严重的曝晒，导致的黑色素沉淀，还要尽量避免阳光对皮肤的直接接触。

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