来例假能喝红豆薏米粉吗

红豆在生活中很常见，可以用来做粥或汤。红豆和薏米是非常好的一对，可以帮助排除体内的水分，消肿解毒，特别适合夏天湿气重的人。红豆和薏米有很好的保健作用。那么，红豆薏米粉经期可以喝吗？一起来了解。

红豆薏米粉经期可以喝吗

月经期间最好不要喝红豆薏米，月经期间避免吃凉的，以保持血液中有足够的热量和活力来促进体内的血液循环和化瘀。红豆薏米虽是除湿良药，但其性寒凉，易引起血管收缩，不利于体内排瘀，易引起痛经。红豆薏米有促进血液循环的作用。如果在月经期间喝，可能会导致血液过多。月经期间喝开水是最安全的，可以加强身体的新陈代谢。

日常生活中，可以适量食用红豆薏米，早晚少吃，美容养颜，减肥消肿，这是女性很好的饮食选择之一。

红豆薏米适合哪些人群喝

湿气重的人群，头发容易油腻，总是不想吃东西，喜欢发脾气，皮肤有斑点，精神萎靡，四肢无力。

肥胖的上班人群，饮食口味重，喜欢辛辣食物，经常抽烟喝酒，熬夜，长时间坐在电脑前，喜欢喝冷冻饮料，缺乏运动，而且比较懒。

爱美的女性，脸上长痘痘，爱美想瘦，缺乏运动。

风湿性疾病患者，风湿性疾病，所以不妨喝点红豆薏米水，这样可以有效去除水分。

肾脏类疾病，肾病会导致腿脚水肿，这时喝红豆薏米水可以有效改善水肿，同时还可以清热利湿。

红豆薏米能天天喝吗 

红豆薏米茶可以每天喝，每天喝效果更好。具体服用时间没有明确规定。建议每天同一时间吃，效果可能会更好。改性红豆薏米茶的主要成分是薏米、红豆、红豆、大麦、芡实、陈皮、苦荞和栀子。一般建议一次用一到两包，然后用开水冲泡，过一会儿直接喝。 

从上面的描述中，我们可以看出红豆薏米水有很多功能，但并不是每个人都能吃到。希望大家能牢记这一点。如果不知道自己的体质如何，不妨去医院咨询一下医生，看能不能吃红豆薏米水。

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