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长期喝中药好吗?会有毒副作用吗?看完之后,心里就有数了

2021-09-28 01:13:2539健康网
核心提示:小明就经常在秋季冲泡决明子,在有一天和同事聊天时,小明向同事推荐了决明子泡茶。同事对此却不以为意,同事认为决明子泡茶不就是在喝中药吗,是药三分毒,可不能随便泡来喝。喝花草茶等于喝中药吗?

秋天来了,天气越来越干燥,很多人在这个时候会选择泡花茶来缓解干燥。比较常见的有菊花茶、金银花等,除了这些常见的花草以外,还有人会选择决明子、五味子等来泡茶。

小明就经常在秋季冲泡决明子,在有一天和同事聊天时,小明向同事推荐了决明子泡茶。同事对此却不以为意,同事认为决明子泡茶不就是在喝中药吗,是药三分毒,可不能随便泡来喝。

在听到同事的言论后,小明很无奈,却也不想和同事有过多争论。接下来,小编就大家一起探讨一下,喝花草茶是否等于喝中药?

我们日常单一的泡一种中药材不能算是在喝中药,中药的药方讲究不同药物之间的配伍,单一的中药材泡茶饮用不算是喝中药,但是却可以起到该有的功效。

如番泻叶泡茶喝可以有效的润肠通便,对于便秘人群而言非常“友好”。需要注意的是,不是所有拿来冲泡的花草茶都是中药,中药材需要通过严格的处理方法经过炮制后才算。

甘草片、竹叶等虽然外形很像中药材,但是却不属于中药材,对于这些情况需要加以区分。

中药主要讲究的是“润物细无声,”它和西药最大的不同是西药见效快,中药见效慢。中药起效需要一定的时间,相对应的所带来的副作用也小。

怎么喝中药效果最好?有哪些注意事项?

中药虽好,但是服用的时候也需要注意,服用不当反而会给身体带来一些不良副作用,这些注意事项你需要知道:

1.服用时间

不同疗效的药物,服用的时间也有所不同,如一些对于胃肠道会带来刺激的药物需要在饭后服用;健胃药、驱虫药则需要在空腹状态下服用;晨起时适合服用补阳益气、消肿散结的药物;治疗疟疾等症的药物需要定期定量服用。

2.服用量

服用中药和西药一样,需要严格控制摄入量,切不可擅自加大药量或是增加服用的次数。部分中药在正常剂量下服用可以治病,但是超过正常剂量则会给肝肾带来额外负担,甚至是引起不可逆损伤,所以摄入量一定要严格控制!

3.食物禁忌

在服用中药的期间,饮食上也需要有所控制。

(1)不要服用一些会影响脾胃功能的食物,如生冷、刺激、黏腻的食物

(2)浓茶和咖啡也是服药期间需要禁止的食物,浓茶和咖啡内含有的鞣酸等物质,和中药结合后会降低药效;

(3)大蒜、辣椒以及萝卜也需要禁止食用,这三个食物都会降低中药本身的药效,影响治疗效果

此外,不同病症的人群服用中药时,也有不同的禁忌要求,如皮肤病患者在服药时不能吃海鲜、牛肉以及羊肉等;水肿患者不能摄入过量食盐等。

4.喝药误区

(1)很多人觉得自己身上哪哪都是毛病,自行配伍多种中成药服用,这么做简直是拿自己的身体开玩笑!

不同中成药所产生的功效也不同,配伍在一起可能会给肝胃带来不良刺激,如若不慎引起肝肾损伤,那就是不可逆的

并且是药三分毒,一次性吃这么多药,旧病还没去新病可能就来了。服用中药一定要在专业医生指导下服用,每次服用最多不超过2种中成药


(2)中药药效相比较于西药发挥得要慢一些,甚至很多中药需要服用上半个月才能有一定效果。

这就让很多心急的人等不了,在服用几天后没有看到明显药效自行停药,或是直接想起来就吃,想不起来就不吃,这样错误的做法很难让药效发挥正常。

(3)还需要注意的一点是,不要自行增减药量!随意增减药量很容易会给肝肾带来过大负担,引起肝肾损伤。

中药虽好,但长期喝同样会有副作用

对于中药,大多数人的第一反应就是纯天然无副作用,这主要是因为中药起源时大家只看中了中药的药效,很少却注意副作用。并且不同中药在配伍过程中,副作用也会相互抵消。

还有一点就是,古人在出现副作用时很可能也不知道是因为服药所致,所以形成了中药没有副作用的固有思想。

但是中药的确存在一定的副作用,在临床上由于服用中药导致肝肾损伤的例子不在少数,因为肝肾的主要功能就是代谢、排毒,当含有毒性的中草药进入体内后,首先伤害的就是肝肾。


也有人群在长期服用中药后出现头晕、乏力等全身性症状,之所以会出现这些症状,和中药内的一些化学成分有很大联系。

如部分中药内含有的马兜铃酸,就是个具有很强肾毒性的成分,服用后很可能会引起肾损伤,且是不可逆的损伤;

除了马兜铃酸以外,麻黄中含有的麻黄碱,也可能会给身体带来毒副作用。本身它可以起到收缩血管的效果,但是也会导致鼻粘膜收缩,长期使用会导致鼻粘膜萎缩。

此外,还有一个具有较大争议性的中药成分——鱼腥草,口服鱼腥草可以治疗感冒发烧,但是制成注射液后,却发生过死亡案例。

这些存在的中药毒副作用,对于没有深厚医学知识的我们而言,很难及时分辨,所以在服用中药之前一定要有专业医生的指导。

延伸阅读:熬制中药,有哪些讲究?

首先,熬制中药最好是选择砂罐,没有砂罐的可以选择不锈钢罐子;

其次,熬药时的水要没过中药材2~3cm为宜,用手背压住中药材保持水可以没过手面即可。一些吸水量比较大的中药材,可以适当增加些水量;

最后,在熬制中药前期一般是使用大火,煮开之后开始使用小火慢炖。一般情况下,慢炖十五分钟左右即可。

中药文化博大精深,对于我们而言,在用药之前需要有专业医生的指导,不建议盲目用药。

参考资料;

[1]《【健康养生】喝中药有宜忌,这些细节要注意!》.人民日报-国家中医药管理局.2021.7.28

[2]《喝花草茶就是喝中药吗?事实并非如此》.人民网-科普中国.2019.9.11

[3]《吃中药时的9大致命错误,没吃出疗效反而吃出了副作用...》.知乎-湖南省人民医院余君.2020.12.10

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