问医生 找医院 查疾病 症状自查 药品通 快应用

吹上天的10种健康食品,养生不太行,坑钱第一名!别交智商税了

2021-12-03 01:38:1939健康网
核心提示:其实养生并没有错,错就错在市面上“伪健康食物”太多 ,所以大家一定要擦亮眼睛,学会辨别哪些才是真正有营养的东西,哪些是我们过去的错误认知。

在这个“全民养生”的时代

大家对食物开始挑剔起来

一顿操作下来

以为自己成了养生达人

殊不知你的身体正在被摧残中

01、麦片

02、粗粮饼干

03、全麦面包

04、水果沙拉

05、乳酸菌饮料

06、果蔬干

07、果蔬汁

08、无糖食品

09、日本豆腐

10、老火靓汤

其实,养生并没有错

错就错在市面上的“伪健康食物”太多了

所以大家一定要擦亮眼睛

学会辨别哪些才是真正有营养的东西

哪些是错误认知


参考资料:

[1]丁兆钰. 真养生还是伪科学?——伪健康传播短视频的成因及对策[J]. 声屏世界,2020(24):96-98. DOI:10.3969/j.issn.1006-3366.2020.24.040.

[2]斌卡. 身边的那些伪健康食品[J]. 大众健康,2016(2):84-85.

[3]思雨. 请远离伪健康的五大垃圾食品[J]. 中国食品,2016(11):135-135. DOI:10.3969/j.issn.1000-1085.2016.11.052.

[4]常晓. 警惕“微健康”里的“伪健康”[J]. 人人健康,2014(3):18-19.

[5]人民网-细火慢熬出好汤?当心!长期高嘌呤饮食易伤肾,2018.06.21

特别策划
39热文一周热点
举报/反馈
链接地址:*
举报内容问题:*请选择举报类型
原创文章链接:
其他理由:
更多问题及建议:
联系方式: