女性来月经可以推背吗

月经是女性一个比较特殊的生理期，在此期间大家一定要做好护理工作，否则有可能会影响到女性健康，引起月经失调，因此在此期间要注意的事项有很多。现如今有很多人通过推背的方式来达到养生的目的，那么，女性来月经可以推背吗？带着疑问，一起来看下面的介绍。

女性来月经可以推背吗

女性来月经最好不要推背，通常来说，女性月经期间容易出现疲劳的情况，大多与缺乏钙质有关，尤其会引起四肢疲劳，此时应该适当多摄入些含铁质的食物及能提高吸收铁质的蛋白，以补充失血带走的铁。但是女性月经期间，最好避开进行推背按摩。据相关实践表明，推背按摩可以帮助消除气血运行的障碍，疏通经络，有效的促进人体正常生理功能的恢复。大家一定要注意，女性月经期间推背，不仅不可以帮助缓解疲劳，反而会增加月经量，给身体带来危害。

其实，好的保健方法和治疗方法是需要辨症而行的。推背按摩的功效的确很好，但大家要注意并不是所有人群都适宜做推背按摩，尤其要注意，内脏出血、皮肤出血者、心脏病、高血压患者，以及月经期、妊娠期妇女都不宜进行推背按摩。除此之外，大家还要注意，女性月经期不适主要与内分泌紊乱有关，建议从根本上治疗。再有，即便是平时，由于人体的推背穴位丰富，到外面进行推背按摩时，按摩师们的医疗技术不等，万一遇到不专业的人，推背按摩也起不到好的作用，因此还不如不做的好。

女性来月经可以推背吗？综上所述，女性来月经最好不要推背，女性月经期间可以用洗热淋浴的方法来缓解疲劳的感觉，但淋浴时间也不要过久，十五分钟左右为宜。再就是，大家要注意在经期一定要注意保暖、避寒冷，适当调整休息，在饮食方面应该多注意饮食，吃得清淡一点，但要有营养。

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