问医生 找医院 查疾病 症状自查 药品通 快应用

漏尿有多尴尬,调查发现,61%的女性被漏尿困扰

2022-01-10 13:57:2339健康网
核心提示:对于有漏尿问题的女性来说,这不但会影响自己的生活质量,而且会不合时宜。

很多女性多多少少都会出现漏尿的情况,特别是一些产后的妈妈们,正在默默承受着这个难言之隐。没有一个成年人会承认自己漏尿,毕竟能够控制自己的排泄功能是一件再正常不过的事情。对于有漏尿问题的女性来说,这不但会影响自己的生活质量,而且会不合时宜。

实际上,漏尿并不是人们刻板印象中的那么异类,最近有一项研究发现,有61%的女性经常出现漏尿的情况。

该调查由市场研究公司 OnePoll 进行,在接受调查的 2000 名女性中,有三分之一通常会在一天内经历多次的漏尿。大约五分之一的年轻人和老年人表示他们每天也都在与漏尿斗争。不仅如此,还有更糟糕是时候,有62% 的人表示他们曾在公共场所发生过漏尿。

研究人员表示:几乎每个女性都会在生命中的某个阶段经历漏尿。漏尿似乎也不再是什么秘密,但女性为什么会经常出现漏尿呢?

尿失禁的原因

由于衰老、手术、体重增加、神经系统疾病或分娩,可能会发生尿失禁。这意味着无法防止尿液从尿道漏出,当你咳嗽、打喷嚏和用力,以及有一些其他对骨盆肌肉造成额外压力的动作时,都会引发漏尿。

不过可以通过一些方法来防止漏尿,以下这些方法可能会对漏尿的发生有用。

注意卫生护理

在平时的生活中,可能需要特别注意尿道周围的卫生,小便后立即清洁尿道周围的区域,这将有助于防止皮肤受到刺激。洗澡时用温水轻轻清洗洗净私处。

注意饮食

吃健康的食物和经常锻炼。如果超重或肥胖的人,可以尝试减肥,太重会削弱停止排尿的肌肉。同时要多喝水,喝足够的水有助于远离异味、减少泄漏。避免可能会让漏尿更严重的食物和饮料。在睡前 2 到 4 小时不要喝任何东西,睡前排空膀胱,均可有助于防止夜间尿液渗漏。

盆底肌肉锻炼

盆底肌训练就像假装要小便,然后憋着,放松和收紧控制尿流的肌肉。等到小便时,感觉阴道、膀胱或肛门的肌肉变紧并向上移动。建议在妇产科医生的指导下掌握正确的锻炼方法,然后坚持锻炼。

寻求治疗

对于一些盆底肌肉锻炼效果不佳,或者无法使用或控制盆底肌肉的女性,可以需要考虑给予辅助治疗或手术治疗。辅助治疗包括阴道哑铃、生物反馈治疗(电刺激)、阴道激光治疗等。而对于中重度的SUI患者,可以考虑进行手术治疗,例如尿道中段悬吊术,这些或许可以改善女性漏尿的情况。

39健康网专业医疗保健信息平台 优质健康资讯门户网站    

简介:中国领先的健康门户网站,中国互联网百强,于2000年3月9日开通,中国历史悠久、规模最大、拥有丰富内容与庞大用户的健康平台。多年来,在健康资讯、名医问答、就医用药信息查询等方面持续领先,引领在线健康信息,月度覆盖超4亿用户。

特别策划
39热文一周热点
举报/反馈
链接地址:*
举报内容问题:*请选择举报类型
原创文章链接:
其他理由:
更多问题及建议:
联系方式: