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女人有这4个症状,恐怕是更年期到了!别不当回事

2020-05-15 01:15:5939健康网
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核心提示:每个女人都会面临绝经这一天的到来,月经的结束似乎也意味着女人真正的“衰老”,然而女性什么时候绝经才是正常的呢?面对更年期,女性又要怎样度过?

张女士今年45岁了,身体一直保持健康状态,到现在还没有更年期的症状,但是她明显感觉到,最近两年,自己的例假时长缩短不少,原本一次是6~7天,后面变成了3~4天,于是便怀疑自己是否要绝经了。

每个女人都会面临绝经这一天的到来,月经的结束似乎也意味着女人真正的“衰老”,然而女性什么时候绝经才是正常的呢?面对更年期,女性又要怎样度过?

一、女性正常绝经年龄是几岁?

绝经晚一年,寿命多三年。每次去到美容院,就看到不少推销说,“这个理疗能帮助您延后绝经,可以抗衰老,保持好面色。”

爱美的女性开始想法设法让绝晚一些,一般健康女性的绝经年龄出现在什么时候呢?

广州市第一人民医院 康佳丽教授表示,现在女性绝经时间都往后推迟,女性在45岁~55岁时,卵巢功能会随着年龄上升而逐渐下降,卵巢功能退化也就意味着月经也会越来越少,最后进入绝经状态。

在我国,妇女平均绝经年龄为49.5岁。如果提早绝经的话,意味着有可能是卵巢早衰,女性身体会反馈出各种妇科问题。

但如果超过55岁还未绝经的女性,也需要引起重视,有可能是由于阴道异常或卵巢病变引起的,女性患子宫内膜癌或卵巢癌的风险就会增加。

建议超过年龄段仍未绝经的这类女性,需要定期进行妇科检查,了解是什么原因造成的迟迟不绝经。

二、女人绝经前的4大症状

在绝经期到来之前的2-3年,女性身上会出现各种症状,具体会有哪些表现呢?

1.月经周期延长

女性一般周期平均为28天,绝经前,经期周期间隔时间变长,初期为2-3个月才来一次,而且月经量明显减少。一般女性周期变更为半年左右,就进入停经的状态。

2.睡眠出现问题

绝经前期的女性,精神状态会受影响。表现出情感兴奋,易激动、情绪不安,导致多梦、失眠

大部分女性绝经前还会出现身体潮热,特别是在夜晚睡眠时,会出现盗汗,明明只盖了一床薄被,身体却湿透一片,造成无法入睡。

3.尿失禁

女性在绝经前泌尿生殖系统都会有明显变化,雌激素维持生殖器官和泌尿器官的运作,一旦激素水平下降,器官就会逐渐萎缩老化,伴有尿失禁、尿频等症状。

4.骨质疏松

绝经期女性,体内分泌的激素无法维持正常骨骼健康,容易引起骨质疏松症,发生骨折。

三、女性如何度过更年期?

更年期让不少女性性情大变,各种更年期症状影响到日常生活。当女性进入更年期,我们如何安全度过呢?

北京协和医院妇产科郁琦教授表示,把握50—59岁的女性窗口期,可以让激素补充治疗效果达到最优。

激素补充治疗(HRT)是目前公认治疗方法,但激素治疗前,需先经过医生问诊,针对患者情况,给予适当剂量的雌激素补充。对于激素禁忌证的女性,并不适用激素疗法。

更年期女性精神更敏感,会出现情绪不稳定症状。

军事医学科学院附属307医院乳腺肿瘤科 江泽飞主任提及,更年期前后的女性激素水平紊乱,体内脂肪代谢紊乱,体内多余脂肪会刺激引起乳腺增生,容易导致乳腺癌。

建议这个阶段的女性要调整心态,保持稳定的情绪,精神紧张时学会放松。也可以尝试拨打心理援助热线,借助专业人士,疏导内心不安等心理问题。


更年期女性需要通过饮食调理来改善自己体内的雌性激素。研究发现,豆类、水果和蔬菜上都含有丰富的植物激素,更年期妇女可以多吃这类食物,补充体内雌激素不足。

延伸阅读:女人绝经后,还可以过性生活吗?

绝经期后,卵巢不再分泌雌激素,女性的性欲虽然下降,但性能力不会消失,所以女人绝经后还是可以进行性生活。只是绝经后,女性阴道分泌物减少,性生活时需借助润滑剂,来缓解生殖器摩擦产生的疼痛。

更年期对女性健康伤害不容小觑。希望社会各界能够给予更年期女性更多的理解和包容,加大力度宣传女性更年期健康保健,让广大更年期女性可以积极面对生活。

互动:男人有更年期吗?

参考资料

[1]《更年期其实很伤健康 女性更年期不能再“忍”》.中国妇女报.2016-11-07

[2]《女性更年期需要雌激素替代疗法吗?》.科技日报.2009-06-22

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郁琦主任医师 北京协和医院西院  妇产科,国际医疗部,妇产科

郁琦,男,医学博士,主任医师,现任妇产科副主任。1981- 9~1984-2 北京大学生物系;1984- 2~1989-7 中国协和医科大学 8 年制; 1989- 8~1993-2 北京协和医院妇产科住院医师、 总住院医师; 1991-12~1997-3 北京协和医院妇产科主治医师;1993-10: 世界卫生组织主办的分子生物学学习班。1993-3: 由基础所遗传室主办的荧光染色体原位杂交学习班和分子生物学系列讲座。1997-3~ 北京协和医院妇产科副主任医师;1999-4~2000-3 日本国近畿大学医学部附属病院妇产科;2000-8~2000-11 西藏自治区人民医院妇产科代理主任;2002-9~ 北京协和医院妇产科主任医师。

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