三七和丹参都能疏血通血管，哪个更好？能长期服用吗？告诉你真相

“不是说三七粉能预防血栓吗？为何我老伴会丢了性命......”医院里，王大伯掩面痛哭。

年过50的张大娘几年前检测出了冠心病，经过一段时间治疗，病情有所恢复，张大娘自觉身体好转，听人说西药治疗副作用大，效果也不一定比得上三七，于是信以为真，就不顾医生劝阻自行中断了治疗。

之后的张大娘就改用三七粉，几年时间里，张大娘坚持服用三七粉，病情也确实平稳，自以为三七粉效果绝佳，谁知这一日心肌梗死突然发作，紧急送医后，一番抢救下还是遗憾离世，徒留王大伯一人沉浸在悲痛中。

有传言说；“一勺三七粉，浑身百病消。”三七粉被赋予了多种功效，如降血压、保护心血管、增强免疫力、降血糖等等......这些“神药”般的名号使得三七粉成为了热销的“保健品”。

但是，三七真有这么神奇吗？它真正的功效究竟如何，是否能长期服用？小妙为你一一解答。

一、一日一勺三七粉真能百病全消吗？

三七是老百姓口耳相传的一种“名药”，和人参、鹿茸等名贵药材相比，三七价格相对低廉，传说中可以消肿、止血、补血、祛斑，甚至有的人深信三七可以让人百病全消，单从价格和效用来看，可谓是“平价之王”，然而它的功效其实是商人们过度解读、夸大的结果。

三七，也叫田漆、山漆、参三七等，在中医名著《本草纲目》和《医林纂要》更是分别被冠以“金不换”、“血参”的盛誉，其实它是用五加科植物——三七的根和根茎，经过中医净制（洗净、切片、干燥、筛灰等）的手法制作而成。净制后的三七磨粉就是三七粉了。

三七可服用，也可外敷，从中医的角度来看，《本草新编》中描述其为“止血之神药”，单用可治疗人体外伤出血，如果和补血、补气的药材配伍药效绝佳。从现代医学的角度来看，三七的成分以挥发油、皂苷类、黄酮类等物质为主，研究发现，三七的药效是以皂苷为主，其它物质为辅，其可用于活血化瘀、消肿止痛、治痈祛疡等症状名。

三七虽好，但是称不上“百病全消”，也不是所有病人都能吃三七治病的。

首先，从三七的成分来看，皂苷类、黄酮类、多糖和挥发油等等，这些物质存在于很多植物之中，并非三七特有，不具有特异性。

其次，医学上对三七的各类研究目前仅止于细胞和分子层面上，研究成果也较少，没有明确的研究数据可以证实其某方面的功效，而且直接吃三七和用三七的成分治疗也不是同一个概念，不要混淆。

最后，三七对疾病没有针对性，但是它也确实具有一定的药物效果，所以不适合作为治病的主药和保健品服用。

二、三七是否能长期服用？后果要认清

三七虽然称不上百病全消，但是单看药效也是比较广泛的，再加上商家们吹嘘，很多人信以为真，就会长期服用。殊不知，三七长期服用也是有副作用的。

首都医科大学宣武医院药剂科林晓兰表示：三七本身是一种药，是药三分毒，长期大量服用可能会造成细胞毒性、肝肾毒性，而且有的体质对三七过敏，服用后可能会引起过敏性药疹、紫癜或休克，因此如果有疾病方面的需求，一定要在正规医院，接收医生的指导再服用。

三七也可能对肠胃产生刺激，所以夏天肠胃不适的人最好不要服用，而且三七有活血化瘀的功效，也不适合没有血瘀、孕妇和产后的哺乳期妇女等人群服用。

此外，长期滥用三七，也可能会有失眠多梦、口干舌燥的症状，部分群体会有恶心呕吐、加重出血等情况，都要格外重视。

三、三七和丹参都能疏血通血管，哪个更好？

三七的各类功效上面讲的很清楚，有的人发现它具有活血、化瘀的功能，也能治疗心绞痛，因此认为它可以疏通血管，于是将其和另一味据说同样能够疏通血管的“神药”——丹参对比起来，但是这个话题本身就是错误的。

丹参最早出现在中医名著《神农本草经》中，讲其活血功效不错，补血功效一般。而现代医学研究发现，丹参的主要成分是丹参酮，可以在改善冠状动脉血液循环，降低动脉粥样硬化风险上，在动物研究中也取得一定的证据。总体而言，丹参的药效也在于活血化瘀，还具有调气行血的功效，可应用于治疗气滞血瘀类的冠心病心绞痛。

但是老年人动脉粥样硬化的原因是三高、年龄、吸烟酗酒、肥胖和糖尿病等多重因素的综合结果，导致血管弹性下降、老化，血管内壁受损，脂肪堆积形成了硬化斑块，最终造成血管局部硬化、狭窄，虽然三七和丹参凭借着活血化瘀的能力，在心血管疾病的预防方面有一定的良好表现，但是要说可以疏通血管，其实是夸大效果了。

事实上，想要疏通血管，光靠单一的药物、食物、运动或是其它手段都是不可取的，这些方法多是可以起到预防、辅助作用，在治疗方面仍然要以正规医院的治疗为主。

四、真伪三七须辨清，别再把土三七当三七

说起三七，有的人在购买三七时，有时也会上当被骗，但是和购买假货不同，三七被骗损失金钱无所谓，有了性命之忧才是大问题，三七和土三七要分清楚！

土三七，也叫菊三七，虽然功效和三七类似，但是这两种来自于不同科的植物，其特质也大不相同。

土三七对人体有肝毒性，吃多了会损伤肝内小静脉，引起小静脉闭塞，造成肝窦阻塞综合征，无法逆转的肝细胞液化坏死，最终会发展为肝纤维化、肝衰竭，可能会伴随着腹痛、腹水、肝肿大和黄疸等病症，后果十分严重。

三七虽然名声在外，但是其作为中医名药，用法、用量和适应性都是一个非常深奥的问题，三七并不是一种可以随便吃的中药，如果有治病的需求，患者们仍然要积极配合正规医院的治疗，以专业医生的服用建议为主。

自行购买三七时，也要注意分辨，切莫买错药，也不能随意服用药物，避免影响身体健康，造成不可挽回的后果。

参考资料：

［1］《这些药品和食物：一字之差，天差地别！千万别吃错了》.健康时报.2021-01-09

［2］姚晓颖，《三七粉养生有禁忌，用多了小心不良反应》.健康报.2019-01-07

［3］《一日一勺三七粉真能百病全消吗？听听专家怎么说》.新京报.2018-11-29

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