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女性绝经了,还能过性生活吗?这些事男人要了解,女人更要知道

2020-07-21 09:27:2839健康网
核心提示:刚满50岁的李阿姨最近有点苦恼,前两天和几个姐妹在一起聊天,讨论起绝经的事情,她们都表示自从绝经之后,基本上就告别“夫妻生活”了

刚满50岁的李阿姨最近有点苦恼,前两天和几个姐妹在一起聊天,讨论起绝经的事情,她们都表示自从绝经之后,基本上就告别“夫妻生活”了,有时候丈夫想要,自己也没有精力应对。

而李阿姨却并非如此,每次出差回来一天会温存2次,有时候甚至3次,年轻的时候尤其是上了30岁,一天甚至要4~5次,她还以为自己生病了,看了几次医生,医生也没说什么,只让她多锻炼身体。

现在,李阿姨还是有点担心,不知道该怎么办了?

1、绝经不代表丧失性能力

健康的女性一生总要经历几个特殊阶段,月经来临时,怀孕分娩时,月经结束时。按照上海卫健委公布的消息以女性平均寿命86岁,绝经年龄50岁计算,女人一生有3分之一的时间是在绝经后。

当女性步入衰老期,身体机能都会逐渐走向下坡,卵巢功能也会渐渐衰退,卵巢内,卵泡生理性耗竭就会引起女性绝经。

绝经属于正常的生理现象,伴随着绝经期,女性性激素含量有所下降,不可避免得会造成性欲降低,私密处干涩,但绝经不是“绝情”,并不意味着就要告别“性生活”。

事实上,根据国外报告显示,欧洲70岁以上的女性,半数以上仍然保持规律的性生活。美国老龄人口(60岁及以上)中,超过50%的男性与40%的女性仍然性活跃反观中国,更年期女性的性生活频率不到40%

中外女性绝经期后性生活情况差异,很大程度是由于旧有性文化的观念,不少中老年女性都认为性生活对健康有害。


而且绝经前期的女性会陷入情绪、认知障碍等症状,对性的欲望大大降低,伴随卵巢功能下降,女性yin道干涩,如若不借助润滑剂,女性很难在性生活中体验到快感

这也是为什么中国女性在绝经后,减少或停止性生活。

2、远离“夫妻生活”,比同龄人老得更快

阴道干涩、性欲低下和身体不自信让绝经期后的女性对性生活有所抗拒。但美国妇科专家却表示,对抗女性衰老的最佳方法,就是享受性爱

耶鲁大学医学院玛丽·简-明金博士表示,雌激素降低会令骨盆底血液循环放缓,而性爱可刺激这一部位的血液循环,从而激活私处细胞,增加yin道润滑。

另外和谐的夫妻性生活,还能有助于防止生殖器官萎缩,刺激分泌雌激激素,减缓人体身体早衰及退化的进程,也有利于加深夫妻之间感情和交流,调节女性的不安情绪。


性兴奋是老年人性神经官能症、老年抑郁症的“良药”,性爱生活还可以满足精神需求,达到任何药物都起不到的心理治疗作用,帮助女性平稳度过更年期

3、绝经后同房,如何改善疼痛?

虽然规律的性爱对女性好处多多,但绝经前后确实由于身体变化,会让性体验大打折扣,如果性爱时感到疼痛,其实可以尝试借助“性爱用品”例如润滑剂、增湿剂,又或者找医生开yin道用雌激素处方药,比如乳霜或栓剂。

同时房事时,也可以尝试跟伴侣改变不同的套路刺激,加长前戏的亲吻与抚摸;或者尝试改变性生活的地点和方式,不如进行一场旅行,在酒店中进行;又或者尝试改变体位,给性生活增加刺激。

女人越老越成熟、美丽和优雅,女性上了50岁,接受自己的改变,乐观看待身体变化,多健身,调饮食,一样可以保持独特的“魅力”。

只要打开心扉,接纳新事物,拥有健康的性生活并不是不可能的事。

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参考资料

[1]《女人1/3的时间在绝经后,那还能过生活吗?》.复旦大学附属妇产科医院.2019-07-09

[2]《50岁后的性爱可以更好》.人民网-生命时报.2019-07-22

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