绝经一般持续多长时间

绝经一般持续多长时间，需要根据女性的年龄以及卵巢功能进行综合判断。如果是45岁以上的女性出现绝经的情况，可能在1-2年的时间就会结束。如果是在40岁以下的女性出现绝经，则可能会持续3-5年。

一、45岁以上

对于45岁以上的女性来说，在绝经之后体内的雌激素水平会逐渐下降，并且还会伴随着更年期综合征的发生，从而影响到身体的正常代谢能力。此时属于正常的生理现象，一般不需要过分担心，也不用进行特殊治疗。但是要定期去医院进行复查，及时关注身体的变化情况。

二、40岁以下

但如果女性处于40岁以下，而且自身的体质相对较好，此时绝经的时间相对来说是比较短的，可能在3-5年。因为在此期间体内的卵泡已经完全耗竭，所以会出现绝经的现象。如果出现了月经紊乱的症状，可以在医生的指导下服用戊酸雌二醇片等药物进行调理改善症状。

日常生活中要注意平时的饮食健康，尽量多吃富含雌激素的食物，比如豆腐、豆浆等。同时还要注意作息规律，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。

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