断奶对例假的影响因人而异，通常取决于是否引起内分泌失调。
断奶后，机体需要调整以适应新的饮食习惯，这可能会导致激素水平波动，引起内分泌失调，进而影响例假。对于部分体质敏感者，这种生理变化可能导致例假推迟或提前到来；而对于大多数人而言，这种过渡期结束后，例假会逐渐恢复正常。
断奶本身不会直接导致例假紊乱，但若在此过程中出现压力过大、营养不良等情况时，可能会影响体内激素水平，从而间接影响例假周期。
在断奶期间，应关注自身身体反应，并保持均衡饮食，避免过度节食，以减少对内分泌系统的影响，确保例假正常。
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