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女性成颈椎病高发人群 不良习惯是最大诱因

2013-03-04 11:12:1739健康网综合烟雨悠然

核心提示:由于生活方式和工作方式的改变,颈椎病这种“老年病”已经年轻化,而办公室女性则是高发一族,肩颈痛和腰背痛已经成为困扰白领女性的最大烦扰。

  办公室女性容易出现颈肩疼痛,到底是哪些因素会促使这些情况发生,在办公室的这些人,有没有一些比较有特点的容易发生这些情况的人群?

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  不良生活习惯诱发颈椎病

  不管什么姿势,老是同一个姿势就容易出现问题,当你的头颈总是固定在某一姿势,譬如低头发短信,一个小时半个小时都不抬头,你就会成为颈椎病的高危人群。

  除此之外,有些女性喜欢歪着头写字,有些喜欢趴在床上托腮玩电脑、看书、看电视……这些姿势虽然感觉很舒服,但在这种状态下我们的颈椎处于一种不正常的弯曲中,时间长了就会感觉脖子、腰背酸痛,甚至带来骨骼、椎间盘的变化,最后发展成颈椎病。公交车、地铁里的一些上班族女性,一手拿着吃的,一手拿着手机玩,还有的坐在那里打盹儿……这些都是不正常的姿势,很容易发展成为颈椎病。

  当我们的颈椎长时间处于屈曲位或某些特定体位,造成颈椎间盘内的压力增高,颈部肌肉处于非协调受力状态,颈后部肌肉和韧带易受牵拉劳损,椎体前缘相互磨损、增生,刺激了脊神经,进而出现一系列的症状。有的人会出现头昏头晕头痛眩晕、眼花、耳鸣、恶心、出汗和颈肩背酸痛等症状;部分人还在肩部、肩胛间区和上臂部有沉重麻胀感;少数人会出现精神委顿、神情呆滞和视力减退等现象。

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