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女性月经不调吃什么好?

2011-10-17 15:27:0039健康网
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  女性月经不调吃什么好?专家介绍:月经是女性特有的生理现象,自青春期起,就与女性月月相伴直至绝经。饮食是人体吸收养分的重要来源,同样也是患病的病因,月经不调就和女性的饮食习惯有着很大的联系,那么女性月经不调吃什么好呢?

  女性月经不调吃什么好?月经不调要注意的饮食:

  1、调理月经不调:首先要注意饮食,忌食辛燥食物忌食姜、酒、辣椒等辛燥食物。

  2、女性月经不调忌寒凉食物寒性食物有:螃蟹、海螺、蚌肉、黄瓜、莴苣、西瓜、冰镇冷饮等。

  3、忌油腻食物:月经不调患者往往伴有胃纳不佳或消化不良,饮食应以易消化,开胃醒脾为主,忌伤胃之物。

  4、女性在月经来潮前应忌食咸食。因为咸食会使体的盐分和水分贮量增多,在月经来潮之前,孕激素增多,易于出现水肿头痛等现象,这也是调理月经不调饮食的注意事项。

  5、月经不调饮食不宜喝碳酸饮料,可以补充维生素C,改善缺铁性问题。

  女性月经不调吃什么好?专家提醒:女性出现月经不调的现象,千万不能忽视,应及时到正规医院检查,看看到底是什么原因引起的,针对病情有效治疗

(责任编辑:崔洪海)

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付贵明副主任医师 威县贺营镇大宁卫生院  中医妇幼保健科

退休后,我不安心荒废这么多年的医术,又回以了医疗岗位,利于闲暇时候,继续服务患者,希望能够多解除病患的痛苦,过个有意义的晚年。

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