冷食

消化病专家告诉记者：从中医角度看，吃早餐时是不宜先喝冰凉的蔬果汁、冰牛奶、冰咖啡、冰果汁、冰红茶的。早餐应该吃“热食”，才能保护“胃气”。

不注意饮食卫生、偏食、姚食、饥饱失度或过量进食冷饮冷食，或嗜好辣椒、浓茶、咖啡等刺激性食物，均可导致胃肠消化功能紊乱，不利于溃疡的愈合。注意饮食卫生，做到一日三餐定时定量，饥饱适中，细嚼慢咽，是促进溃疡愈合的良好习惯。

夏天仿佛是天使与魔鬼的结合，让你在展示美丽的同时隐藏着重重健康危机——不可避免的阳光、办公室里充足的冷气、可口却伤胃的冷食——这些看似平常的因素正在时刻不离左右地威胁着你的健康，一不留神，全盘皆输。

新年各国饮食趣闻(#画中画广告#) 巴拉圭：南美州的巴拉圭把每年的最后5天定为“冷食日”。只能吃冷食，一直到除夕零点钟声响起，才能点火烹煮佳肴，欢度新年。法国：法国有一种迷信，认为除夕家中如有剩酒，来年定交厄运。因此，他们宁可喝得酩酊大醉，也要将家中的酒喝个光。波兰：少女在过新年时，要穿上特别的兔形衣服吃青菜，据说吃了青菜会事事顺心如意。秘鲁：秘鲁人在除夕之夜，全家人团聚一起等教堂零点钟声敲响时，...

小儿到了2岁以后离开大人怀抱开始自己活动，卫生知识了解甚少，常把脏东西含在嘴里,吃东西前不洗手，又喜欢吃生食和冷食，加之没有及时剪指甲等原因，会把肠道寄生虫卵吃进胃肠道而患肠寄生虫病。

慢性胃炎病程迁延，大多无明显症状和体征，一般仅见饭后饱胀、泛酸、嗳气、无规律性腹痛等消化不良症状。常因冷食、硬食、辛辣或其他刺激性食物而引发或加重，故生活调理对慢性胃炎患者来说至关重要。

很多白领丽人一早就喝蔬果汁，虽说可以提供蔬果中直接的营养及清理体内废物，但大家忽略了一个最重要的关键，那就是人的体内永远喜欢温暖的环境，身体温暖，微循环才会正常，氧气、营养及废物等的运送才会顺畅。

夏天食用过多冷食，刺激温暖的胃，如同条件反射一样，胃黏膜快速收缩，导致胃缺血缺氧，出现胃炎或胃病复发。专家提醒：夏天要防止胃“冷过敏”。

夏日，怎样吃冷食才不伤胃？

夏季气候炎热，夏季饮食人们多喜吃冷食冷饮，但养阳却要求夏季少食冷饮。而平常阳气虚弱的男人，夏季不宜吃冷食。