蛋炒饭

对宝宝不爱吃的食物在烹调方法上下功夫，如注意颜色搭配、适当调味或改变形状等，不爱吃炒菜就用菜包馅，不爱吃煮鸡蛋就做成蛋炒饭，总之要多变些花样，让宝宝总有新鲜感，慢慢适应原来不爱吃的食物。

现在的上班族，吃饭经常是随便对付，可能是叫外卖，也可能一个蛋炒饭，或者简单炒一个小菜就打发了一顿正餐。长期吃快餐会导致肥胖已经不是新鲜的论调，但是除了肥胖，这些不合理的饮食还会导致营养素缺乏，并且从食品安全的角度来讲，也是不好的。

现在的上班族，忙碌一天回到家里，吃饭经常是随便对付，可能一个蛋炒饭，或者简单炒一个小菜就打发了一顿正餐。这不仅会导致营养素缺乏，从食品安全的角度来讲，也是不好的。(#画中画广告#)这几年食品安全的问题一波未平一波又起，值得注意的是很多有毒有害的食品并不会引起急性的中毒事件，而是带来长期的潜在危害，导致多种疾病。要避免有毒有害食品的危害，一个简单的方法就是食物多样化，不要经常吃同一种东西。即使个别食...

说简单一点就是蛋炒饭，玉兰饭和其它炒饭相比更为突出的就是它的香味四溢。