• 简单哑铃操 打造你的性感香肩 2011-9-5减肥

    虽已入秋,但吊带衫还是大行其道,你已经急着将你的双肩遮挡起来了吗?逃避不是办法!不如来做一下简单的哑铃操,举一举,动一动,性感香肩由你打造。

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  • 牛奶为何变“淡”了 2011-9-3饮食

    许多人会怀念“小时候又香又浓的牛奶”,放一会儿就会出现一层奶皮。而现在的牛奶,“淡得跟水一样”。这是为什么呢?

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  • 细数产后下奶8大“功臣” 2011-9-3育儿

    顺利地生下宝宝后,妈妈们的烦恼并没有结束。产后母乳不足是困扰着不少新妈妈的大问题。其实,很多催乳的“功臣”就在身边。一、黑芝麻黑芝麻具有补肝肾、益精血、润肠燥的功效。《神农本草经》将黑芝麻列为上品,被认为能“主伤中,虚羸,补五内,益气力,长肌肉,填脑髓”,“久服,轻身不老”。《本草备要》称能“补肝肾,润五脏,滑肠”,“明耳目,乌须发,利大小肠,逐风湿气。”现代药理研究表明,黑芝麻含有大量的脂肪和蛋...

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  • 专家教你如何正确喝豆浆 2011-9-2女性

    制作豆浆可掺杂少量的黑大豆,做出颜色发暗的豆浆;掺杂数枚花生,豆浆口感更滑味道也略香。不太喜欢掺杂绿豆、谷物等富含淀粉的种子,淀粉的存在会使豆浆口感有一点点发粘,且豆浆的味道也被掩盖。

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  • 对抗秋老虎 节瓜清甜又爽滑 2011-9-2饮食

    一翻日历,立秋已至。千万不要以为秋天到了。在南方,尤其是广东,立秋不过是个“形式主义者”,由于受到三伏天末伏与秋老虎的双重作用,往往是言立秋而秋未至。

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  • 黏性食物不利糖尿病患者控制血糖 2011-9-1糖尿病

    以芋头、糯米为代表的黏性食物是指富含黏性物质的食物。对糖友来说,却埋下了无数健康隐患。

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  • 秋日呵护干枯受损秀发的良方 2011-9-1美容

    和你的肌肤一样,秀发每天暴露在紫外线、污染之下,使它变得毛糙难以梳理。多效防喷雾,清爽质地,秀发轻盈,针对毛糙及干燥发质,每一天给你的秀发多重防护与顺滑!

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  • DIY黑麦干果面包 减肥最佳选 2011-9-1减肥

    黑麦干果面包虽然外表黑不溜秋,看起来并不怎么不诱人,但吃起来却是越嚼越香、越吃越上瘾。另外,这种面包比甜腻的蛋糕热量低很多,丰富的纤维有利于消化,特适合那些减肥人士。

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  • 秋日吃螃蟹最惬意 美味也有禁忌 2011-9-1饮食

    秋季,菊香蟹肥,正是人们品尝螃蟹的最好时光。螃蟹的营养十分丰富,蛋白质的含量比猪肉、鱼肉都要高出几倍,钙、磷、铁和维生素a的含量也较高。

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  • 当红女星变身锥子脸的瘦脸方法大PK 2011-8-31减肥

    在竞争激烈的当今娱乐圈,光有漂亮的五官已经不够用了,你还需要有一张上镜的巴掌脸,于是,一张像锥子一样尖且无棱角的脸蛋,成为越来越多女星的目标。那些原本大饼脸的女香是如何变身锥子脸的?

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