有氧按摩

勇敢的妈妈们凭自己的力量顺利产下健康宝宝，伟大的孕育、生产使命已经出色地完成。接下来的子宫恢复期与身体调养，就需要靠家人的观察和悉心照顾了。什么是“恶露”？生产时由于胎盘从子宫内剥离，因此子宫内部的微血管呈破裂、张开的状态，而后血管必须逐渐收缩，并将残余的血块、胎膜排出。所谓“恶露”，就是在产后子宫排出物的总称。恶露的变化：产后1周内：呈鲜红色，相当于月经头几天的血量，同时也可能出现血块。产后1周...

有副乳？胸部下垂？这些恼人的女性问题，真是让很多美眉都很头疼。那么，如何丰胸才能修整胸型？不用担心，办法总是有的。下面，就跟着小编，来学学看如何做美胸按摩吧!

最有效的穴位按摩减肥法所谓“减肥按摩”是通过按摩促动脂肪，使它经常处于柔软而且容易燃烧的状态。

也许你试过不少种类的保健按摩方法，但未必了解它们之间各有什么最突出的特色与优点，哪种按摩方法更简单易学，哪种更功效显著，最适合你的是哪种方法，现在小编就为您介绍一下世界10大顶级保健按摩法。

不要因为怕痛而忍着不小便，产后尿道受分娩过程影响，肯定会有所不适，但是憋尿可能会导致严重的炎症，新妈妈要调节好心理，保持乐观情绪，也可以按摩腹部帮助排尿。

历经10月怀胎，成功“卸货”后，得让孕期中变化最大的子宫好好休息。为了加速子宫的收缩，产妇可借助子宫按摩及子宫收缩药物让子宫顺利收缩。

我们常常不敢大笑，担心鱼尾纹脸部肌肉松弛等等，其实多笑不仅能带给我们快乐同时还有助于瘦脸呢！给您带来一套全新的表情瘦脸方法，加上瘦脸按摩，让您轻松变小脸，愈来愈年轻。

中风后遗留的半身不遂，需要进行康复训练，才能使部分机体功能得到恢复。本文介绍一些按摩手法。

耳部的美容也和其它部位的美容一样。总之。只要您按照一定的方法、方法进行修饰，同样也会获得十分满意的美容效果。

慢性疼痛本身就是一种疾病。目前，国际上已经将它与呼吸、心率、血压和体温等，并列为人体的五大生命体征，是机体隐患的信号之一。人体的许多部位都会遭到各种慢性疼痛的侵袭。像肌筋膜劳损、颈椎病、椎间盘突出症、三叉神经痛、四肢关节痛、骨质疏松症、癌痛、带状疱疹后遗神经痛、偏头痛、肩周炎、网球肘、脉管炎、截肢后痛等。长期忍受疼痛，神经细胞不断受到刺激，有可能使神经结构发生可塑性改变，而把正常的神经刺激当成疼痛...