在越来越崇尚粗粮的今天,不少人陷入误区:有“麦”字就是全麦食品、粗粮吃得越多越好……对此,营养学专家指出,吃粗粮虽好
查看全文>> 标签:营养健康粗粮健康营养作为脑力工作者,如何通过日常饮食为大脑提供全面营养,保持脑力充沛和提高工作效率呢?下面一份补脑餐单供您参考。(#画中画广告#)早餐:一日之计始于晨。早餐的重要性在于,唤醒大脑活力,令你精力充沛地开始迎接一天的紧张生活。餐单示例:1、鲜牛奶1杯全麦面包1片火腿炒蛋(1根火腿和1个鸡蛋)炝拌黄瓜(1根)2、红豆粥(1小碗)西芹豆干(100克)营养点评:粗杂粮含丰富b族维生素,具有保障脑部供血的作用;大...
查看全文>> 标签:男人职场职场男人“麦门甘寒,解渴祛烦,补心清肺,虚热自安。”有了这四句话,麦冬这味药的功效就明了
查看全文>> 标签:麦冬老人饮食1、晨练5分钟(#画中画广告#)起床后锻炼5分钟,不仅为身体充电,而且能加倍燃烧卡路里。很多人误认为晨练必须5点钟爬起来跑上几公里,其实是不必要,也不太现实的。你只消花5分钟,做做俯卧撑和跳跃运动,使心率加快,就能达到理想的效果;要么对着镜子冲拳100下,感受那种能量积蓄的过程。2、站起来接电话站着打电话借机舒展舒展筋骨,一边深呼吸,使富含氧气的血液流进大脑。这个简单的变化能让你几个小时都精两倍旺...
查看全文>> 标签:男人职场职场男人慢性肾衰的的病人应忌用豆制品,最好用麦淀粉和玉米淀粉做主食,菜谱以素为主。根据病人肾功能损害的程度来调节蛋白质的摄入量,一般每日的摄入量不超过50g。对有合并水肿的病人,应根据“咸伤肾”、“淡渗湿”的原则,饮食宜淡不宜咸。对合并感染的病人,应忌服辛辣鱼虾、老母鸡等助热发物。
查看全文>> 标签:慢性肾衰预防保健在越来越崇尚粗粮的今天,不少人陷入误区:有“麦”字就是全麦食品、粗粮吃得越多越好……对此,营养专家指出,吃粗粮虽好,但并非多多益善,要因人而异,而且粗粮、细粮都要吃。
查看全文>> 标签:喂养辅食喂养子女回家看望父母,多半也不好意思总是两手空空。买点什么好?糕点、保健品,还是一大兜水果
查看全文>> 标签:苹果健康苹果老人饮食健康李孝利,麦色的性感肌肤,诱惑的眼神,凹凸有致的身材,使她当之无愧的成为了韩国的“性感女神”。而作为艺人,她也有她自己的肌肤烦恼,那就是毛孔粗大。长期睡眠不足,加上每天都必须化妆,对于她而言,肌肤想要得到好好的休息实在不容易。遇上颁奖礼等大场面,脸部肌肤的状况要如何急救呢?现在就向李孝利来讨教收缩毛孔的巧妙方法吧!
查看全文>> 标签:李孝利毛孔明星毛孔明星英国研究人员最近发现,未绝经的女性吃高纤维食物能降低患癌症的风险。比如一碗牛奶什锦早餐、全麦三明治午餐加水果晚餐就能将女性患乳腺症的风险降低一半。有关研究结果刊登在最新出版的《国际流行病杂志》上。
查看全文>> 标签:抗癌女性饮食抗癌女性饮食一项新研究发现,吃高纤维的食品可能会降低女性的生育能力。
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