久坐族

办公室一族整天忙于工作，连吃饭也经常胡乱应付。长期下来，饮食往往成为上班族的一大健康隐患。那么，办公族饮食健康到底要注意哪些问题呢？下面，小编为你总结办公室一族的10大饮食危机，有则改之。

我们都知道“熬夜族”。熬夜族，指晚上经常熬夜不睡觉的一群人。在亚健康与疾病之间徘徊。如何拯救熬夜族呢?

人类所吃的东西实在太多了，因此将其分为荤的和素的，动物的骨肉叫荤的，植物的根叶叫素的。对于银发族来说，吃素有益延年益寿。

男性更年期综合征是人体正常衰老的必然过程。南京军区总医院男科副主任医师商学军告诉记者，如果在日常生活中养成规律的生活习惯，消除不良的危险因素，可以有效预防并延缓更年期的到来。常慢跑、打球。经常运动可以保持健康的状态，同时也有益于男性的睾丸酮分泌，使身体充满活力，达到延缓衰老的目的；适当的户外活动还可以调节植物神经，使心情愉悦并缓解紧张情绪。较好的运动有慢跑、游泳、或者有竞技意识的各种球类。控制腰围...

一项调查显示，常用电脑的人群中，感到眼睛疲劳的占83%，肩酸腰痛的占63.9%，头痛和食欲不振的则占56.1%和54.4%，其他不良反应还包括自律神经失调、忧郁症、动脉硬化性精神病等等。

女人外表娇弱、内心细腻，世人自然会流露出关爱之心。其实，一直被教育“有泪不轻弹”的男人们，也同样需要被关爱。调查显示，在30—45岁的男性中，高达65%的人营养失衡，其中情况严重者占到30%。怎样才能让家里的“顶梁柱”保持健康的状态呢？国内外营养专家为男性朋友支招。第一招：护心问题：与女性相比，男性有几个致命的弱点，首当其冲的就是心脏。据统计，男性患心肌梗死入院者是女性的7—10倍。这与男性更喜欢...

前列腺是男人独有的器官，其关系男人一生的健康，却时不时地给他们制造“小麻烦”。慢性前列腺炎是青壮年男性的隐忧，而中老年男性往往会受到前列腺增生的困扰。特别对于以下六种男人，要特别关注前列腺问题，因为只有良好的生活习惯才有利于预防前列腺疾病。酗酒的。酒精对身体的危害是全方位的，长期过量饮酒，不但对消化系统、循环系统、神经系统、代谢系统等有很大危害，而且会影响睾酮的分泌，从而影响前列腺液的分泌和排泄，...

上班久坐电脑前，上班没时间，下班没心情运动的情况。我们来教你一套简单易学的健身小练习，让你既不耽误坐着看电视或是电脑，不耽误工作和娱乐，不用花费很多时间和精力，又可保持娇美的形体。

虽然是说现在的科学发达，设备也先进，可是有时候也难免会遇到难产的情况，所以孕妈妈在怀孕期间做好一切预防措施是最好的，那么在怀孕期间多注意哪些方面可以有效去预防难产的发生呢？1、太安逸了易难产太安逸了容易导致难产。久坐久卧容易造成气血的不流通，这样还会造成腿脚肿胀、痔疮、气血淤滞。这与现代社会中人们的工作、生活环境有关。随着科技和经济的发展，人们的体力劳动越来越少，人越来越懒。可以说，现在的很多疾患...

上班族带饭已经成了一种时尚，可是要怎么样的菜谱才能更好地留住营养呢？今天小编推荐5款经济食谱，希望能解决带饭族的饮食纠结。